六個月寶寶菠菜米粉輔食-tft每日頭條

六個月寶寶菠菜米粉輔食

母嬰更新时间:2025-02-08 05:06:52

今天給大家簡單分享一下輔食添加初期的注意事項：

一般寶寶于生後 4-6 個月内開始添加輔食，母乳寶寶盡量選擇六個月左右添加。初期輔食以嬰兒強化鐵米粉為宜，蛋黃可以八個月以後添加。

六個月寶寶菠菜米粉輔食（六個月以上寶寶輔食）1

因為寶寶四個月以後從母體自帶的鐵元素，消耗殆盡，需要從食物中獲取。等寶寶能夠接受營養米粉後，可将菜泥，肉泥，水果泥等混入米粉，尤其補鐵的豬肝，牛肉，菠菜等補鐵食材也要今早給寶寶添加。

每次先添加一種，觀察三天，确定寶寶不過敏，無不良反應，就繼續添加下一種食材，盡早做到食物多樣化。

推薦給剛剛添加輔食的媽媽們一道，雙色蔬菜泥，不僅添加着強化鐵的米粉，還加入了，紫薯和菠菜。

紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，并含有20%左右的蛋白質，18種氨基酸，易被人體消化和吸收。菠菜中富含鐵，對于剛開始添加輔食的寶寶，最容易缺乏的就是鐵元素。

适合：六個月以上添加輔食的寶寶

食材準備：

紫薯适量，菠菜一根，米粉适量（僅代表食材準備量）

做法：

1.紫薯切片，上鍋蒸熟

六個月寶寶菠菜米粉輔食（六個月以上寶寶輔食）2

2.菠菜在熱水中焯一下，撈出來備用

六個月寶寶菠菜米粉輔食（六個月以上寶寶輔食）3

3.米粉用70度水沖調均勻

4.分别把米粉加紫薯和菠菜放入到輔食機中，攪打成細膩的蔬菜泥

六個月寶寶菠菜米粉輔食（六個月以上寶寶輔食）4

5.分别把紫薯泥和菠菜泥倒入的碗中

六個月寶寶菠菜米粉輔食（六個月以上寶寶輔食）5

兩種味道，兩種顔色，營養又豐富，媽媽們還可以換成南瓜，胡蘿蔔或者小白菜等等食材來做。

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