tft每日頭條

 > 母嬰

 > 六個月寶寶菠菜米粉輔食

六個月寶寶菠菜米粉輔食

母嬰 更新时间:2024-06-26 14:23:10

今天給大家簡單分享一下輔食添加初期的注意事項:

一般寶寶于生後 4-6 個月内開始添加輔食,母乳寶寶盡量選擇六個月左右添加。初期輔食以嬰兒強化鐵米粉為宜,蛋黃可以八個月以後添加。

六個月寶寶菠菜米粉輔食(六個月以上寶寶輔食)1

因為寶寶四個月以後從母體自帶的鐵元素,消耗殆盡,需要從食物中獲取。等寶寶能夠接受營養米粉後,可将菜泥,肉泥,水果泥等混入米粉,尤其補鐵的豬肝,牛肉,菠菜等補鐵食材也要今早給寶寶添加。

每次先添加一種,觀察三天,确定寶寶不過敏,無不良反應,就繼續添加下一種食材,盡早做到食物多樣化。

推薦給剛剛添加輔食的媽媽們一道,雙色蔬菜泥,不僅添加着強化鐵的米粉,還加入了,紫薯和菠菜。

紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素,并含有20%左右的蛋白質,18種氨基酸,易被人體消化和吸收。菠菜中富含鐵,對于剛開始添加輔食的寶寶,最容易缺乏的就是鐵元素。

适合:六個月以上添加輔食的寶寶

食材準備:

紫薯适量,菠菜一根,米粉适量(僅代表食材準備量)

做法:

1.紫薯切片,上鍋蒸熟

六個月寶寶菠菜米粉輔食(六個月以上寶寶輔食)2

2.菠菜在熱水中焯一下,撈出來備用

六個月寶寶菠菜米粉輔食(六個月以上寶寶輔食)3

3.米粉用70度水沖調均勻

4.分别把米粉加紫薯和菠菜放入到輔食機中,攪打成細膩的蔬菜泥

六個月寶寶菠菜米粉輔食(六個月以上寶寶輔食)4

5.分别把紫薯泥和菠菜泥倒入的碗中

六個月寶寶菠菜米粉輔食(六個月以上寶寶輔食)5

兩種味道,兩種顔色,營養又豐富,媽媽們還可以換成南瓜,胡蘿蔔或者小白菜等等食材來做。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved