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用西瓜自制美容養顔食物飲品

生活更新时间:2025-01-10 04:04:07

【導讀】排毒”被不少白領麗人奉為健康之道，夏季很多人喜歡吃西瓜排毒養顔，營養專家提醒大家，夏天吃西瓜有很多好處，但需要注意以下事項：

1、雖然西瓜排毒美容有奇效，但是它畢竟是含糖量很高的水果，容易轉化為脂肪。可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如做個涼拌西瓜皮，不但爽口，而且又美容又減肥。

2、西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏洩者尤應少吃，否則會導緻腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

用西瓜自制美容養顔食物飲品（夏季吃西瓜排毒養顔有講究）1

夏季吃西瓜排毒養顔有講究

3、感冒初期不能吃西瓜。中醫認為，無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清内熱的藥物。這樣會引邪入内，使感冒加重或延長病程。但是當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等内熱症，在正常用藥的同時，适當吃些西瓜有助于病人痊愈。

4、不能吃打開時間過久的西瓜。夏季氣溫高，适宜細菌繁殖，如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜，就會導緻胃腸道傳染病。而且晚上9時以後也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。

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