小朋友能吃桑葚嗎-tft每日頭條

小朋友能吃桑葚嗎

生活更新时间:2024-12-20 09:42:56

說起桑葚，在南方長大的小孩肯定都有一段美好的童年回憶。放學回家的路上，和一群小夥伴鑽進一片桑樹林，摘上一把熟得發紫桑葚，狠狠地塞進嘴巴，那股甜滋滋的感覺現在一想起來還會打個激靈。桑葚的魅力，不僅僅來自桑葚濃郁獨特的味道，更是因為摘桑葚在樹上爬來爬去的那種兒時最原始的成就感。

小朋友能吃桑葚嗎（為什麼兒童不能夠多吃桑葚）1

被桑葚染紫的小手和衣服連同母親的嗔怪一起，成為每個五月到來時我們最會心的微笑。可是現在的孩子，實是難得享有這份趣味咯！帶上你的孩子，看他們縱情在桑葚果林，複制着曾經屬于我們的姹紫嫣紅，讓童年的快樂在此刻放大、傳遞、回味，别錯過這個這個季節。

小朋友能吃桑葚嗎（為什麼兒童不能夠多吃桑葚）2

古人認為有滋陰益腎、養血生津的功效。多吃傷脾胃影響兒童吸收微量元素，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，因此，不宜吃桑葚。桑葚所含的揮發油對消化道有刺激作用，未成熟會抑制腸道内的多種消化酶，造成細胞中毒死亡，甚至發生出血性腸炎和鼻出血。兒童不能夠多吃桑葚，過多食用會導緻流鼻血。孕婦禁吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人應忌食用。也有人對桑葚過敏，出現腹瀉及面目紅赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部腫脹瘙癢。

哪桑葚應該怎麼吃呢？

一是桑葚白米粥

小朋友能吃桑葚嗎（為什麼兒童不能夠多吃桑葚）3

桑葚白米粥做法很家常啦桑椹桑椹幹用水浸泡半小時，去柄，洗淨，再與大米一同入鍋，同煮為粥就可以啦，也可以根據個人喜好加入些枸杞、白糖。桑葚白米粥具有滋陰養血，益氣養顔，益腎潤腸，烏發明目之功效哦。

二是桑葚果醬

小朋友能吃桑葚嗎（為什麼兒童不能夠多吃桑葚）4

原料：桑葚300g、白糖80g

1、桑葚清洗幹淨。2.加白糖腌制兩個小時以上。3.将腌制出來的水到出備用。4.将桑葚用小火慢慢煮。5.煮的時候用鏟子不聽壓，攪拌。6.看到鍋内水分比較少的時候将第三步倒出的糖水倒鍋内，繼續攪拌十分鐘左右，待桑葚沒有大的顆粒即可。好豆秘籍：桑葚先用糖腌一下方便出湯汁，這樣後面在煮的過程中就不用加水了，湯汁更加濃厚香甜。自己做的果醬沒有防腐劑，放冰箱可以保存四－五天左右。

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