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頻繁做夢

生活更新时间:2024-10-05 23:24:25

頻繁做夢?一般情況下，睡覺做夢本身是正常不過的事情，但在一部分因素下所引發的睡覺多夢表現就不得不重視睡覺多夢原因可以分為兩點，分别是大腦皮層神經興奮、身體因素等首先是大腦方面，有些人在睡覺之前做了腦力工作，也因此刺激大腦皮層神經處于興奮狀态就算有意識讓自己睡覺，處于興奮狀态下的大腦會釋放一些信号，也就是“多夢”多夢的主要特征是夢不連貫，這時候往往會感覺很疲憊，下面我們就來聊聊關于頻繁做夢?接下來我們就一起去了解一下吧!

頻繁做夢

一般情況下，睡覺做夢本身是正常不過的事情，但在一部分因素下所引發的睡覺多夢表現就不得不重視。睡覺多夢原因可以分為兩點，分别是大腦皮層神經興奮、身體因素等。首先是大腦方面，有些人在睡覺之前做了腦力工作，也因此刺激大腦皮層神經處于興奮狀态。就算有意識讓自己睡覺，處于興奮狀态下的大腦會釋放一些信号，也就是“多夢”。多夢的主要特征是夢不連貫，這時候往往會感覺很疲憊。

身體因素也能導緻睡覺多夢情況出現。比如說過度勞累、氣血不足以及飲食不均衡等幾點因素，同時也包括神經性疾病。神經性疾病具體來說是指失眠症、神經衰弱等疾病，神經性疾病如果不及時治療，還有可能加重多夢症狀表現。

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