“晚上淩晨總是醒來，你這是肝癌啊！”

今天上午，老劉和朋友在棋牌室裡打麻将，沒想到才打了一圈，老劉就哈欠連天擺擺手說不玩了，要回家睡覺。

朋友剛起興，哪能放老劉走，急忙拉住老劉。老劉指了指自己，無奈地說的：“我這幾天總是淩晨三點做就醒來，然後就睡不着了，現在困着呢。”

朋友定眼看了看老劉，發現老劉的精神還真的不如以前，忽然想起以前在網上看到的文章，說晚上淩晨總是醒來，可能是肝癌的表現，于是急忙提醒老劉去醫院看看。

這個提醒可把老劉吓到了，急忙打車去醫院檢查，結果肝功能、彩超都是正常的，啥事沒有。

有人說網上看病，癌症起步，網絡有很多科普其實并不靠譜。

7月，哥本哈根大學在國際學術期刊《自然·神經科學》上發布了一項新研究。研究人員借助小鼠模型進行了一項研究，發現在睡眠的不同周期、階段以及各種微觀結構，去甲腎上腺素在體内是波動的狀态，會在夜裡周期性釋放，從而将大腦短暫地喚醒。

研究人員表示，在完全正常的睡眠中，去甲腎上腺素會在每天晚上喚醒身體超過100次。不過，在大多數情況下人們可能無法感受到被喚醒的過程，就算在夜間突然醒來，隻要不是持續清醒，就不用擔心，隻需要繼續睡覺就可以了。

有說法認為，經常在淩晨三四點醒來可能是癌症，因為淩晨三四點正是肝髒和肺部進行排毒和修複的時間段，如果患有癌症就容易在淩晨醒來睡不着，真的是這樣嗎？

我們将睡覺睡到一半自然醒來一次的現象稱為夜間蘇醒，大約有三分之一以上的美國成人在正常情況下都會出現夜間蘇醒的情況，在這些人群中又大約有一半無法立刻再次入睡。

出現夜間蘇醒的情況不代表就是患癌，中山大學孫逸仙紀念醫院肝膽胰外科的陳亞進教授解釋，夜裡老是醒就是癌症的說法是缺乏科學依據的，影響睡眠的因素非常多，不一定就是癌症。

在美國《預防》雜志中總結了關于半夜醒來的一些原因，其中包括有生理性和病理性的原因，生理性因素主要有房間太熱、睡前喝酒、壓力過大、上了年紀、看手機成瘾、睡覺态度不積極等；病理性因素主要有缺乏維生素D、甲狀腺問題、呼吸問題、睡眠呼吸暫停症、輕度抑郁、胃酸逆流、腹部脂肪過多、夜尿多等。

夜裡睡覺的時候，如果出現這幾個症狀，就應該引起我們的重視，可能是疾病發出的信号。

1、夜間疼痛

早期的骨肉瘤患者，在腫瘤累及部位通常會出現疼痛症狀，一般表現為持續性鈍痛，以靜息痛、夜間痛為特點，甚至會痛得無法入睡或被痛醒。

2、夜間呼吸困難

出現夜間呼吸困難的症狀需要警惕哮喘或心髒病。夜裡哮喘發作的話會将睡着的患者憋醒，因為躺着的時候容易有黏液聚集在呼吸道，導緻肺部壓力增大而呼吸不暢。此外，在入睡後2小時左右就被憋醒需要警惕是心髒病或心衰，夜間陣發性呼吸困難是心衰的典型症狀。

3、夜間咳嗽

夜間睡覺的時候咳嗽可能是胃酸反流對食管造成刺激導緻的，晚上吃飽就睡容易出現胃食管反流；腹部脂肪過多會導緻腹部的壓力過大而引起胃酸反流。

4、夜間盜汗

排除溫度的影響，對于女性來說，夜間盜汗可能是雌激素水平降低導緻的；對于男性來說，夜間盜汗可能是雄激素偏低引起的。

除了要關注夜間睡覺時的異常症狀外，還需要警惕早上起床出現的一些不适症狀。

1、清晨頭痛

早上醒來有頭痛症狀的需要警惕是腦膠質瘤的信号，腦膠質瘤是常見的顱内惡性腫瘤，頭痛是它的常見症狀之一，一般在早晨頭痛最嚴重，額部最明顯，然後能夠慢慢減輕。此外，腦膠質瘤還可能會出現癫痫、惡心、嘔吐、肢體障礙、視力改變、吐字不清、睡眠增多、性格和記憶力改變等症狀。

2、晨僵

晨僵是指在早晨起床時病變的關節在靜止時出現長時間的僵硬狀态，通過适當活動又能慢慢減輕的現象。類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、風濕性多肌痛、免疫系統疾病等都可能會導緻晨僵現象。

3、浮腫

如果晨起出現頭面部明顯浮腫，尤其是眼睑浮腫或全身浮腫，那提示患者可能患有腎病或心髒病。通常來說，腎病導緻的浮腫以頭面部浮腫為主，在起床活動後會逐漸減輕；而心髒病導緻的浮腫主要是下肢浮腫或全身浮腫，在起床活動後浮腫也無法緩解。

需要注意的是，上述提到的晚上或早上出現的症狀不一定都是疾病、癌症的表現，隻是提醒我們要提高警惕，最好及時去醫院檢查。#謠零零計劃##頭号周刊#

參考資料：

[1]Kjaerby, C., Andersen, M., Hauglund, N. et al. Memory-enhancing properties of sleep depend on the oscillatory amplitude of norepinephrine. Nat Neurosci 25, 1059–1070 (2022).

[2]《趕緊自查！起床有這6種症狀，可要當心了！》.鄭州大學附屬鄭州中心醫院.2021-02-27

[3]《【腫瘤周科普】半夜老醒是癌先兆嗎？》.浙江醫院.2015-04-18

[4]《夜間出現這十種小毛病，你可得注意了》.宜賓市第一人民醫院.2015-12-02

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