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如何敲膽經瘦大腿

生活更新时间:2025-05-10 13:03:34

導讀：下半身想要瘦真的很難，現在工作的關系，大部分人都是長期坐在電腦面前，脂肪堆積在所難免。面對這些客觀的因素，要學會主動去改變，否則大象腿會越來越粗壯。下面教大家用敲膽經的方法來瘦腿。

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如何敲膽經瘦大腿（敲膽經瘦腿方法很管用）1

敲膽經瘦腿方法

為什麼敲膽經可以瘦腿？

自從有了電腦，大部分人的生活都是坐着的，缺乏運動的情況下，下半身血液循環不暢，淋巴排毒功能也下降。人體内的寒氣尤以膽囊内的寒氣為重，而大腿外側的經絡，就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這裡，敲膽經，是要把寒氣敲散，把血氣敲足，那麼自然而然，你的腿就變瘦了。行氣活血是減肥中很重要的一個觀點，特别是局部減肥。

膽經位置

膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的标志，就是沿着褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中渎、膝陽關四個穴位。

敲膽經瘦腿方法

中醫有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經隻是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，當然如果能夠敲到位最好。沒事的時候就可以随時的敲打兩側，不需要敲到小腿上，小腿上膽經與胃經的位置不好區分，而且操作起來也不是很方便。

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