晚上睡覺的時候，有沒有遇到過奇怪的事情？在生活中，會經常聽到有人說一個奇怪的事情，就是明明睡得好好的，突然醒來，卻發現自己的身體動彈不得，可意識是清醒的。說出奇怪經曆之後，家裡的長輩總會說，這種現象是遇到鬼壓床了。聽到這樣的回複，真的是好害怕，會産生恐懼，覺得是真的遇到鬼。
還有人稱自己一個月連續遇到好多次，聽說是鬼壓床之後，都想要去拜訪燒香了，感覺真的很慌。當然也有人産生懷疑，覺得不是鬼壓床，那到底該怎麼解釋呢？為何還有人一月經曆多次？
鬼壓床這樣的說法并不存在，隻是老一輩人的迷信想法而已，現并沒有相關證明，世界上存在鬼神之說，大多都是人們自己臆想出來的，隻是自己吓自己。突然驚醒，身體動不了意識卻很清醒，用現代的科學解釋來說，是出現了睡眠癱瘓症。
人的所有活動都由大腦來控制，在睡眠當中，大腦和身體都會放松下來。但大腦還會存在意識，以防出現突發情況，不能及時發出通知。出現此種奇怪現象，主要是人在疲累、精神興奮的時候，或者心思太重，會影響到大腦和身體的配合度，在出現突發狀況時，就不能及時的調動身體。會出現大腦清醒，身體還沒恢複張力的情況，也就沒辦法服從指令，做出相應的動作。
出現這種情況，就需要冷靜，不能慌張，先從局部開始活動，從手指、眼睛、嘴巴到手腳，然後就是身體，随後就能活動自如，恢複到正常狀态。有人一個月出現多次，多半是壓力太大、或者是身體太過疲勞，還有就是睡姿、睡眠環境不太良好，才會導緻經常發生，隻要及時改正過來，就可減少發生。
如何才能預防發生鬼壓床？
睡前要做好準備，不要過度消耗大腦，讓大腦處于興奮狀态，睡眠就會受到影響，也就會容易發生問題。睡覺之前，最好要放平心态，少看恐怖影片，能讓人激動的影片也不要看。放空心思，思想不要負擔過重，會影響到睡眠。
選擇一個合适的枕頭，對減少發生問題也有幫助。枕頭的高低要重視，不僅影響睡眠，還會影響健康。建議枕頭的高度在8-15厘米，睡着會比較舒服。還有枕頭的軟硬要适中，有很多人喜歡枕軟枕頭，其實并不好，軟硬合适才有利睡眠和健康。
加強身體的抵抗力和免疫力，保持身體狀态良好，對預防發生問題，也會有好的效果。平時可以适當做點運動，可改善血液循環和新陳代謝，肌肉能力也會變強，身體變強健，就不容易發生問題。
如果你也有過，就不妨自查一下，看你是屬于哪種情況，及時的避開，也不會産生問題。就算再遇到，也不會太慌張，快速喚醒自己的方法，上面也有說明，照着做就好。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
