想要美麗容顔不是一個兩個女孩子的夢想，而是每個女性的追求，如果一個女孩能擁有高顔值，她的整個氣質就不一樣，而且看上去也更有自信。美麗的容顔，不僅是擁有一個漂亮的五官，還要有一個好皮膚。

很多人認為好的皮膚是需要靠好的化妝品來塑造的，其實好的皮膚也需要靠生活中的好的習慣來養成的。現在很多女性朋友喜歡熬夜，雖然知道熬夜對身體不好，但是就是有一種“鬼使神差”的“魔力”一樣，讓你“欲罷不能”。

長期熬夜，會使皮膚失去彈性，容易影響體内的内分泌，使肌膚變得暗黃沒有光澤，還容易長斑長痘，加速了衰老，嚴重拉低了你的顔值，影響了你的氣質。

女性的皮膚和熬夜是息息相關的，但是除了熬夜，這四件事也會在不經意間傷害你的皮膚，也會讓你的顔值下降，如果你喜歡，請盡快改正。

第一件事：沒有去死皮

皮膚也會有代謝，經過代謝之後會在表面留下一層層死皮，也就是大家所說的角質。這些角質是需要定期清理的，如果不及時清理，就會留在皮膚表面，不僅不能使皮膚呼吸，還會對皮膚造成一定的影響，使皮膚變黑變黃，看上去也沒有氣色，也影響你的顔值。所以說，女性朋友們一定要定期給自己的皮膚做一下清理，及時地清除臉上的死皮。當然，女性在去死皮的時候，也要選擇好的，專業的去死皮的護膚品，能更徹底地清除死皮，而且還有利于皮膚的保養。

第二件事：用手去擠痘痘

有的女性在青春期的時候都會長一些痘痘，俗稱“痘痘”，有些女孩子喜歡漂亮，不想要痘痘留在臉上，不想要臉上有瑕疵，所以沒事的時候，就喜歡用手去擠一擠。

不過，我不建議大家用手去擠痘痘，因為在擠痘痘時一時爽，留下的隐患可能會“後患無窮”。因為擠完痘痘，手上的細菌與痘痘裡的細菌直接接觸，會在不經意間遺留到臉上的其他部位，會在其他部位重新長出痘痘來。

而且，擠完痘痘還有一個後遺症就是會留下痘印，有的還會有一個“坑”，痘痘要是多的話，就會出現“坑坑窪窪”，嚴重影響你的皮膚，使你變醜。所以，為了自己有一個漂亮的臉蛋，一定要管住自己的手，想祛痘找專業的祛痘産品，或者找中醫看看吧。

第三件事：喜歡用手摸臉

相信很多人都喜歡用手去摸摸小孩子的臉蛋，小可愛都有摸臉的習慣，覺得挺可愛的。還有一些成年人，也養成了摸臉的習慣，時不時地這裡摸摸，那裡摸摸，好像能把臉摸漂亮一樣。

其實，這樣的習慣是不好的，現在大家接觸的東西也多，成天還拿在手裡面，又沒去洗手，直接摸摸臉，這樣手上沾的細菌就會被帶到臉上，久而久之皮膚就會出現問題。所以，為了有一個幹淨的臉，一個漂亮的健康的臉，請拒絕用手直接摸臉。

第四件事：喝水少

都說女人是水做的，這句話一點也不假，也不誇張，女人體内水分充足的話，皮膚有彈性，水水嫩嫩的。

而一個女人如果不喜歡喝水，或者喝水少的話，皮膚會變得幹燥，容易有死皮，還容易長斑、長皺紋等。還有一些女人用飲料或者咖啡來代替水喝，就會影響身體的新陳代謝，容易加速衰老。

女性想要皮膚好，要擯棄這些不好的習慣，想要皮膚好可以用食療來養皮膚，中醫講：藥補不如食補，以下三種食物多吃，勝過護膚品。

1、桃膠

桃膠是大自然的一種得天獨厚的美容養顔佳品，它含有的植物膠原有美容護膚，抗皺嫩膚的效果，女性朋友經常吃點桃膠可以使皮膚越來越有彈性，氣色紅潤有光澤。所以，民間有“一碗桃膠勝過三十張面膜”的說法，女性朋友想要皮膚好可以經常吃點桃膠。

2、葡萄

女性多吃葡萄對皮膚好，因為葡萄中的營養物質非常豐富，含有豐富的維生素、礦物質、類黃酮等營養物質，葡萄中還含有極其的抗氧化劑，可以有效清除體内的自由基，延緩衰老。葡萄中還含有花青素，抗氧化的效果也是非常好的，可以說是“抗氧化明星”。

3、木瓜

木瓜也是很多女性喜歡的一種水果，因為木瓜有豐胸的作用，其實木瓜的作用還不止這些。木瓜中的維生素的含量很高，含有木瓜蛋白酶，這種物質可以吸收水分，以此來增加皮膚中的水分，這樣就能使皮膚水嫩有光澤，使皮膚越來越好。

注：圖片來自網絡

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