第30篇
讀書雜談之《莊子》
《莊子》：黃帝問道廣成子，其修身一千二百歲，秘訣就在一個字
《莊子》：人的大喜大怒，會傷身，不如保持中和
《史記》中有記載，黃帝向西，登上崆峒山，問道于廣成子。
無獨有偶，《莊子》中也記載同樣的故事，不過《史記》沒寫詳細過程，《莊子》則寫了廣成子和黃帝的對話，廣成子解答了什麼是至道，并說自己已經修身一千兩百歲，形體未曾衰老，秘訣就在一個“靜”字。
現代人生活條件好了，開始注重身體，各種養生館，養生操，養生餐，随之而生，其實這些都是形式上的東西，從根本上，又不用花錢的養生方法，就是常常保持心态的平和。
《莊子》中說，廣成子是得道之人，他說“我守其一以處其和，故我修身千二百歲矣，吾形未常衰。”
廣成子說自己已經活一千兩百多歲，身體還沒有衰老，原因就是守得其一，處在其和，一即是陰陽合一的太極，合則是陰陽相沖之和氣。
古書中常有記載活幾百，上千歲的人，雖然現在無法考究其真實性，無風不起浪，非空穴來風。古代至人的境界，我們現代人很難悟道，所以年歲也不同了。但是其流傳下來的道理，是值得我們學習的。
廣成子曰：“至道之精，窈窈冥冥；至道之極，昏昏默默。無視無聽，抱神以靜，形将自正。必靜必清，無勞女形，無搖女精，乃可以長生。目無所見，耳無所聞，心無所知，女神将守形，形乃長生。”
現代社會生活節奏快，壓力也大，燈紅酒綠，影視娛樂，人生活在一個躁動的環境中，很難得到清淨。精神損耗大，操心的瑣事多，所以物質條件好了，人的身體反而是亞健康狀态。
道家的思想是，每天要留出一定的時間和空間，讓自己得到清淨，清淨以養神，神足則精力充沛，精力充沛則身體良好。同時，要保持勞逸結合。那些過度拼命的人，用青春換來金錢，又用金錢換來老年的養病，何必呢？不如及早注意勞逸結合，保持勻速前進，才能走得更遠。
莊子曰：“人大喜邪，毗于陽；大怒邪，毗于陰。陰陽并毗，四時不至，寒暑之和不成，其反傷人之形乎！使人喜怒失位，居處無常，思慮不自得，中道不成章。”
人過度高興，就會傷害陽氣；過度憤怒，就會傷害陰氣，陰陽失調，則傷害身體。不如調和四時，順其自然，保持心平氣和。
雖然凡人難以做到“不以物喜，不以己悲”，但是克制自己情緒的大起大落，養成順勢而為的習慣，為人處世都會順暢許多，何樂而不為呢？
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