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打筋膜槍後會有淤青嗎

生活 更新时间:2025-03-03 05:17:58

打筋膜槍後會有淤青嗎?一般正确使用筋膜槍是不會出現淤青的,但是如果在局部使用筋膜槍過度,或者說将筋膜槍使用在肌肉層比較薄的地方,如肩膀,則可能會出現局部淤青的情況,今天小編就來聊一聊關于打筋膜槍後會有淤青嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

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打筋膜槍後會有淤青嗎

一般正确使用筋膜槍是不會出現淤青的,但是如果在局部使用筋膜槍過度,或者說将筋膜槍使用在肌肉層比較薄的地方,如肩膀,則可能會出現局部淤青的情況。

一般淤青會在一周左右的時間後消散,建議避免在身體一個同一位置使用過久,一般5-10分鐘就夠了;同時注意不要将筋膜槍使用在肌肉層比較薄的地方。

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