日前，中國百米飛人蘇炳添在微博上曬出自己的3000米跑成績，讓人有點意外的是，蘇炳添用了13分38秒才跑完3000米，連他自己也調侃說：“嘗試改項目3000米，13分38秒，應該是失敗了！”

蘇炳添微博截圖

13分38秒跑完3000米是個什麼概念？

有網友拿出自己的經曆來作為對比：“這是負重跑嗎？你确定你是運動員？我大學時全班最差成績，同系全年級倒數第二，3000米16分鐘連跑帶走算完事兒。”

不少網友則紛紛表示，自己終于找到可以打敗“蘇神”的領域了，有網友說：“我們警校的教官批評過我們男生，（3000米）跑不進13分鐘内還好意思發朋友圈啊？”還有人表示：“我當年是在别人全程推、拉的情況下跑完3000米的，也有12分10秒的成績啊！”

波士頓薩福克大學曆史系助理教授薛湧是資深的業餘長跑愛好者，看到蘇炳添的成績，他也忍不住出來評論一番：“這是鬧着玩吧？真用力了？不練也該破13分呀。”著名競走女将劉虹也調侃蘇炳添說：“蘇神練練競走吧，說不定可以更快一點兒。”

過去，中國足壇曾長期進行體能測試，将其與聯賽上崗資格挂鈎。當時規定的12分鐘跑及格線是3100米，生死線則是2900米。也就是說，當年甲A聯賽的運動員要在12分鐘跑達到3100米才能拿到聯賽上崗證，而成績在2900-3100米之間的可以獲得補測資格。如果成績不到2900米，則直接取消那個賽季參加職業聯賽的資格。

雖然當年的中國足壇的體測引發巨大的争議，也讓不少球員苦不堪言，不過絕大多數的體能困難戶努把力，還是能達到12分鐘跑3100米及格線的。也就是說，如果蘇炳添當年以球員身份參加12分跑的話，連上崗證都拿不到。

蘇炳添（中）在長跑中（圖片來自本人微博）

盡管不少人都認為蘇炳添的3000米跑并沒有盡力，但他自己在微博中回複說：“哈哈，跑完連路都不會走！”有人也指出，短跑運動員一般以力量和爆發力訓練為主，幾乎不會進行長距離的訓練，比如百米世界紀錄保持者“閃電”博爾特就曾在接受采訪時透露，自己從來沒有跑過超過1英裡（1609.344米）的距離。

紅星新聞記者因此采訪了一位中國田徑界的權威人士，他表示：“田徑本身就是一個基礎項目，而體能訓練又是所有項目的基礎，有一定的體能儲備才談得上承受運動量。所以短跑運動員平時還是會進行一些長跑訓練，因為這是基本的體能儲備手段，經常進行一些長跑訓練，運動員承受運動量的能力會有所提高。”

賽場上的蘇炳添 圖據IC photo

權威人士認為，大部分短跑運動員12分鐘3000米應該還是能跑到的，“我記得自己剛進體校時，12分鐘跑的成績剛好是3001米。當然，蘇炳添這樣超過30歲的老将，可能會更困難一些，所以體能訓練還是應該因人而異。”

這位權威人士目前仍活躍在一線運動隊，據他透露，自己所帶的短跑運動員一般每周會進行一到兩次的長跑訓練，距離在2000米，成績要求在8分鐘以内。不過他也承認，有些短跑運動員确實對長跑訓練比較畏懼和抵觸，“短跑運動員和長跑運動員的肌肉結構是不一樣的，平時短跑訓練肌肉都是快速收縮，而一跑長跑肌肉就容易發緊、發僵，腳弓漲、小腿緊等問題都會出現，所以一些短跑運動員都會在長跑訓練時存在一定的畏難情緒。”

在總結時，這位田徑界權威人士認為：“我認為對年輕的短跑運動員應該制定合适的體能訓練計劃，但對蘇炳添這樣的老将，還是應該有所區别、網開一面。”

紅星新聞記者 姜山

編輯 歐鵬

（本文來自紅星新聞APP，請至各大應用市場下載）

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