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新鮮核桃孕婦可以吃嗎

母嬰 更新时间:2025-02-04 08:49:30

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新鮮核桃孕婦可以吃嗎

可以,核桃有健腦益智,抗衰老,防便秘,降血糖的功效,新鮮核桃孕婦是可以吃的。

核桃中含有豐富的亞油酸及dha。是大腦和視覺發育所必須的營養成分,懷孕期間由于子宮增大,容易引起便秘,核桃中含有大量的纖維素,有潤腸通便的功效,懷孕期間由于體内激素分泌的不平衡,容易導緻神經功能紊亂,導緻失眠。核桃中含有的褪黑素,對于調理睡眠也有一定的效果。

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