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喝茶的好處有哪些

生活更新时间:2024-10-02 14:53:37

喝茶的好處有哪些?有助于抗氧化，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍，接下來我們就來聊聊關于喝茶的好處有哪些?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

喝茶的好處有哪些

有助于抗氧化，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

有助于預防和治療輻射傷害，茶多酚及其氧化産物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上。對血細胞減少症，茶葉提取物治療對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

有助于提神醒腦，茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎髒，促使尿液迅速排出體外，提高腎髒的濾出率，減少有害物質在腎髒中滞留的時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

有助于降脂助消化，茶葉中的咖啡堿、維生素B維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體内積滞。

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