這段時間最重要的随身物品

那一定有口罩

不過不知道大家有沒有這樣的感覺

口罩戴的時間一點久了

總能覺得口罩裡有股味道

那麼，這究竟是自己有口氣

還是口罩本身有問題...

小松今天為你答疑解惑

口罩臭or口臭？

戴口罩聞到的臭味

基本來自兩個來源

01

來自口罩的異味

口罩最外層雖然無紡布本身是無臭無毒的，但若原材料、生産技術問題或存放出現問題，都可引起異味，正規廠家生産的口罩是安全的，不會傷害身體。

對策：戴口罩前，先放通風處晾一晾~

02

本身就有口臭

隻是平時自己聞習慣了，很難注意到。戴上口罩形成了相對封閉的腔隙，口腔異味被放大了，于是就發現了口臭。

對策：有條件的，吃完飯後刷刷牙、用用漱口水，沒條件的就多喝水吧，把細菌的原料稀釋掉。

為啥平時聞不到？

第一，沒人能在呼氣的瞬間同時吸氣，即便呼完氣馬上用力吸，聞到的也隻是很少的一部分，所以大多數人聞不到自己呼出的臭味，除非特别臭……

第二，我嗅覺細胞容易疲勞，時間久了自然就感受不到了。

容易被忽視的口臭問題。

那産生的具體原因有哪些呢？

口臭産生的原因？

口臭的産生，往往與很多疾病有關。

主要分以下幾種：

01

口源性口臭

絕大部分口臭為“口源性口臭”，是指口腔因素導緻的口臭。

例如：口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修複體、不正常解剖結構、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

02

非口源性口臭

少部分口臭為“非口源性口臭”，是指口腔鄰近組織疾病，如化膿性扁桃體炎、慢性上颌窦炎、萎縮性鼻炎等，或全身疾病導緻的口臭。例如：

有機磷殺蟲藥中毒：刺激性蒜味。

糖尿病酮症酸中毒患者：爛蘋果味。因為糖尿病患者病情嚴重時，大量脂肪在肝髒裡氧化而産生酮體，并擴散到血液中，緻使呼出的氣息中帶有丙酮，患者呼出的氣體就會帶有爛蘋果味。

肝性腦病：氨味。由于甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝髒代謝，會在體内發出一種特殊氣味。

内科疾病（如急慢性胃炎、消化性潰瘍）：酸臭味。

幽門梗阻、晚期胃癌：常出現臭鴨蛋性口臭。

如何改善口臭？

保持口腔清潔衛生。最好每8—10個小時就刷牙一次，同時也要刷舌苔。

常備漱口水。可以使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或殺死緻臭菌盡量選擇無酒精配方的漱口水。

多喝水或茶。多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對口腔有沖洗作用。喝茶，茶多酚可以抑制緻臭細菌的生長和産臭能力，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

戒煙酒、少喝咖啡。盡量戒煙酒，少喝咖啡，避免吃大蒜、韭菜等容易産生異味的食物，少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜。

定期看牙。每年至少進行一次口腔檢查，以及每年（或者每半年）洗牙一次。

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