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生理期冷飲真的碰不了

圖文更新时间:2024-12-20 15:42:08

女人每個月都會有幾天的生理期，在生理期的時候很多人就會突然很想吃冷飲，但是生理期的時候是不能喝冷飲的，而且不隻是生理期，生理期的前一周也不能喝冷飲，因為在生理期需要暖宮，而冷飲的寒性會給生理期女性的身體造成很大很大的危害。

生理期冷飲真的碰不了（生理期除了喝冷飲）1

生理期喝冷飲有哪些危害？

一、生理期喝冷飲可能會導緻女性子宮的收縮程度，這樣經血就很難排出體外，經血排出體外受阻就會在體内形成淤血，，從而導緻子宮收縮的程度的力度不斷加大從而導緻痛經的情況出現。所以說不想被痛經折磨的話，生理期的時候還是忍一忍，不管你多喜歡冷飲，身體也得注意。

二、長期食用冷飲可能會導緻女性内分泌失調，然而生理期食用冷飲這種情況會更加嚴重，慢慢的就會導緻生理期的出血量減少，然後提前停經。

三、在生理期的時候吃冷飲可能會出現體寒，體寒并不是隻有冬天才會出現，在夏天也有可能出現體寒的現象，冷飲的溫度是非常低的，一般低于人體的溫度，吃冷飲的時候冷飲裡的涼氣會進入人體的每一個地方，全身上下就會被寒氣影響，這個時候喝冷飲除了影響月經的情況之外，也有可能會影響女性生殖健康。

生理期冷飲真的碰不了（生理期除了喝冷飲）2

除了吃冷飲之外，生理期還有很多需要注意的問題

一、生理期要做好衛生工作，每天要用溫水清洗外陰部，而且要用一個專用的盆。衛生巾的質量要好，避免感染。

二、月經期間要保持良好的生活習慣，多吃蔬菜水，不能吃辛辣油膩的東西，要睡早起，保持睡眠充足，辛辣油膩等有刺激性的食品可能會導緻痛經症狀。

三、避免房事，月經期間不能行房事，因為月經期間行房事會容易導緻感染，造成損害。

生理期冷飲真的碰不了（生理期除了喝冷飲）3

四、生理期期間不要遊泳，也不要吹冷風，喝水要盡量溫水，即使是炎熱的夏天也不要和冰水，盡量也不要洗頭，就那幾天頭發再癢也忍一忍。

五、月經期間可以适當的進行運動，适當的運動還可以減少腹部的疼痛感，但是不要進行劇烈運動，月經期間不要工作學習的太累，不要熬夜工作或者學習，要注意好好休息。

生理期是女性很重要而且很需要注意的一個時期，一個不小心就可能留下一些不好的小毛病，所以每個女性要重視起來。

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