怎麼才可以快速記住舞蹈動作-tft每日頭條

怎麼才可以快速記住舞蹈動作

圖文更新时间:2024-11-25 13:36:37

為什麼專業的舞蹈演員記動作的速度那麼快?為什麼我們普通人在學一個舞蹈套路的時候卻反複的忘記，感覺自己很笨，其實朋友們的這些擔心是多餘的，如果說人需要先天條件的優越，那麼後天習慣的養成也是十分重要的，所以其實記住舞蹈動作和大腦有關系的同時，也和肌肉有着密不可分的關系，也就是我們俗稱的肌肉記憶。

怎麼才可以快速記住舞蹈動作（學舞蹈如何快速記住動作）1

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肌肉記憶

人體的肌肉是具有記憶效應的，同一種動作重複多次之後，肌肉就會形成條件反射。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，但一旦獲得，其遺忘的速度也十分緩慢。所以舞蹈演員在肌肉記住自己舞蹈動作之後就很難忘記自己的作品動作。而肌肉一旦受到專業或者大強度的訓練之後，就可以很快産生肢體習慣，那麼在配合大腦曲線的記憶，很快就學會了作品。

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動作規律

而舞蹈動作通常都有一定的規律，因此記動作，切記一個動作一個動作的記。什麼意思呢?就是不要把注意力放在靜止的造型動作上，而應該更加強調記憶動作與動作之間的路線，走勢。更詳細點說，其實應該分為兩種情況。一類是組合，這類舞蹈的動作大部分都是有名稱的規定動作，不能随意更改。并且組合的編排以功能性訓練為主，主幹動作會以不同的方式進行重複。這就好辦了，可以記名字，比如基本功的擦地，你就記前擦地4次，旁4次，後4次，大環動一次，這就是四個八拍的一套了。

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成品舞蹈

成品舞一般沒那麼規整，因為很多都是根據音樂情緒編排出來的。同時，這類舞蹈已經上升到另一個層面了，即通過舞蹈動作和音樂來表現内在的情感。因此成品舞的動作與音樂的契合度很高。就需要記音樂和情緒。這種記法就别數八拍了，哼着歌記。因為很多時候成品舞數不出規整的八拍來，但是同樣的，根據音樂的停頓和轉折将動作斷開，成套的記。

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以上隻是記憶舞蹈動作的普遍方法而已，如果你想和舞蹈演員一樣在學習舞蹈的過程中記憶迅速，那麼需要我們經常來學習各種舞蹈，鍛煉自己對于舞蹈的肌肉記憶。

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俗話說：熟能生巧，舞蹈其實就是這個原理，多練習，多向自己的舞蹈老師請教，讓自己記住越來越多的舞蹈套路或者作品，長時間的練習不僅僅讓你擁有展示的空間，更多的是鍛煉了自己大腦與肌肉的記憶能力，在以後的學舞生涯中會有更多的幫助。

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