2021年第6篇文章

作者|【乒談】

原創作品，抄襲必究！

衆所周知，乒乓球是一項控制與反控制的球類運動。控制與反控制，這本身就是一對矛盾，體現地最為明顯的，就是發球與接發球的矛盾。

根據粗略統計，在業餘球友中，大約有90%以上的球友在比賽中接不好對方的發球，尤其是面對陌生的對手的時候。接不好發球，就直接導緻自己在比賽中全程處于被動中，沒法突破對手的牽制，隻有挨打的份兒了。

【乒談】彙總了16種接發球的方法，這篇文章先給大家分享其中的4種——搓、推、挑、擺。本文所舉例子都以右手持拍為例，左手持拍同理。

動作要領：拍面後傾，向前下方發力。這裡有幾個核心點要注意：

1、搓接，主要針對的是台内短球。當然了，如果技術水平高，長球也是可以搓接的，但是要根據擊球效果判斷性價比。

2、搓接，主要針對下旋球。當然，不轉球和上旋球也是可以搓接的，但是搓接上旋球的難度極高，需要手感和靈感。

3、搓接，是基本的接發球技術。很長一段時間内人們認為，搓接是基礎的技術，沒有威力。其實這是不正确的認知，搓接也是可以控制發球方的，一方面，搓球的落點可以變化（長短變化、正反手和中路的變化），另外，搓的旋轉強度也是可以變化的。

4、如果來球是下旋球，旋轉強度越高，常規情況下拍面需要越平。

5、搓接，很核心的一點就是，要讓膠皮産生“吃球”的感覺。隻有讓球拍吃住球，我們對于球的旋轉控制才能更好。

6、搓接之後，要準備好下一闆攻擊或者反攻。傳統的理念中，前三闆占比高，你搓球過去後對方也有可能再搓過來，這時候就是我方的上手機會，可以考慮是否率先上手；目前乒乓球已經發展到，你搓球過去，對方有90%可能性上手了。所以，一方面，要做好防守或者防守反擊的準備；另一方面，要考慮加強搓球質量，控制對手，給自己創造上手機會。

7、搓球分快搓、慢搓、搓長、搓短，主要要體現出節奏變化來。快慢搓打的是時間差，長短搓打的是落點變化和步法變化；

8、發力機制層面，手指/手腕/小臂/腳步是關鍵。

推擋，其實是2個技術，推更加體現進攻性，擋更加體現在防守中反擊，所謂加力推和卸力擋。【乒談】認為，擋是比推難度更大的技術，因為卸力要比發力難得多，吸短其實就是卸力的典型技術。

技術要領：

1、握拍方面：橫拍大拇指和食指極為關鍵，食指要頂得住，拇指要壓得住；直闆後三指要頂住球闆背面，拇指和食指控制球拍角度。

2、站位方面：後腳跟要稍微擡起來，重心壓在前腳掌上。同時重心略微提起來，有居高臨下的感覺，這樣可以更好地控球。

3、觸球後主要是前臂和手指發力，推球要體現加力向前下方，擋球要體現往後上方回拉卸力的感覺。

4、推球主要用于力量較小的不轉球或弱上旋、弱下旋也可以推；擋球主要用于旋轉強烈的上旋球，或者前沖弧圈球。

5、實戰中，還有大力推球，比如蔣澎龍；推下旋球，比如甘志遠。推下旋難度比較高：在推球基本動作的基礎上，面對下旋來球，拍面先要後傾至快和地面平行，然後将球拍插進下旋球底部，向前推的時候要将球拍逐漸立起來，有翻轉摩擦的感覺，抵消下旋讓球接過去。

挑，這是比較常見的技術，主要解決短球，球迷們基本能認出來，也能做出動作。挑主要有：挑打和挑拉。挑接，力量并不大，要突出的是節奏上的突然性、落點上的隐蔽性。

關鍵點有：

1、要有上步和還原步

既然挑打是一項針對短球的進攻技術，所以我們要考慮的就是：步法問題和身位問題。身位方面，上半身要俯身一定程度，便于控球；步法方面，一是來球之後要上個單步，二是擊球完成後要馬上還原到準備姿勢。

2、為了增加上台率和保險系數，可以适當加點摩擦。

3、挑打也要有變化，主要體現在突然性方面和落點方面。比如，如果對方回到你的正手位短球，這時候你挑對方的正手位是比較簡單的，因為這是一個斜線，但是同時對于對手的威脅也是相對較低的。

所以，我們可以變化一下，如果要挑對方的正手位，就要加大角度；同時可以考慮挑中間位，或者難度較大的反手位直線。

擺短，也是控制中尋找反擊機會的一種接發球手法。它的主要特點就是回球短、回球快，隐蔽性強，可以很好的調動對手。

動作關鍵：

1、在來球的上升期出手，引拍不宜過高，球拍闆型略微立起，接觸球的中下部，向前下方發力，略微給側方力量（控制落點不宜過長）。

2、要注意在來球上升期出手，這樣一是好控制，二是可以借力。

3、手臂距離身體要近一些，便于精細化控球。

4、手臂要在合适的時間伸入球台，不能過晚，會錯過球的上升期；也不能過早，不能形成很好的合力機制。

乒乓球，是一項技巧性特别強的運動。接發球的時候，看似是采取了被動的手法，實則暗藏殺機，所以，每一種接發球手法都要會而且精。希望本文的分享，可以真正幫助到大家！

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