最近我相信很多同學都已回老家了，對吧？回老家的時候你一定會發生各種跟過去不是經常交往的一些親戚和朋友，甚至是即使交往，但是并不常待在一起的親戚朋友進行交流和交往。

這件事今天我就想聊聊關于可能會存在的矛盾，以及該如何化解矛盾的問題。

這個問題的選題其實是來自于之前，我們的團隊是希望萌姐能聊一聊，就是關于春節期間我跟家人彼此之間，你有沒有想過了這麼長時間，我們到底該如何彼此正常進行相處？

我相信很多同學都會有這方面的疑惑和困惑。我今天來聊聊矛盾該如何化解。

最早的時候，我必須要承認我這個人情緒管理能力很差，昨天我就跟大家聊情緒管理了，情緒管理能力差到什麼程度？

就是我跟我媽不能待在一個房間，如果超過5分鐘時間，我絕對就跟她幹起來了。

你知道東北人都是比較直爽，就這種不開心一定要表達出來，而且我以前的情緒管理能力真的是非常差。所以那個時候對我來說，我經常會有特别痛苦的一種行為，我也不知道該怎麼改變，我同時也不知道該如何讓自己轉變。

所以那個時候其實對我來講，我自己的情緒管理能力恐怕就是制約我最大的一個問題，因為我的情緒管理能力不行，所以我經常會出現因為一件事造成了大量的矛盾。

當年我開始去用這種躲避矛盾的方法，其實也很簡單，就是轉過身來不跟你聊了，隻要我不跟你聊天了，我覺得這個矛盾其實就解決了。

于是我選用的就是閉嘴這種方式方法去把這個問題解決。

可是我會發現沉默其實是解決不了問題的，不是有一個詞嗎？叫冷暴力，冷暴力不就是用沉默去取代你本來彼此之間應該形成的一種溝通嗎？

因為彼此之間有這樣的一個隔閡，所以對你來講，你是沒有辦法能夠有效地去思考好這個問題的。我們必須要明白一個道理，就是我們要開始真正意義上去理解，我們不能隻用沉默去取代可能會出現的問題，我們應該真正去擁抱我們自我的成長。

當把這個問題思考清楚之後，那麼現在面臨的一個問題，不沉默，到底我該怎麼去化解？

首先大家一定要明白化解矛盾的第一點，就是這個問題不見得一定要在當下去解決，好多人喜歡辯論，為什麼？

因為你有一個内心的執念，你相信你的辯論一定會辯出結果，所以你才會做這件事。但是大多數跟家庭之間發生的矛盾是辯不出結果的。

清官難斷家務事，自然你自己是沒有辦法去斷出個所以然的。

所以大多數在我們的人生當中，我們是斷不出來到底我們該怎麼做的。因為沒有一種有效的方法能夠讓我們去避免、規避，這個問題既然無法做到的話，其實給到我們的一個基本啟示是什麼？

就是我們真的是做不到，自然我們就沒有辦法去規避我們的矛盾。

所以遇到矛盾的最好的一種方法是什麼？你能不能先冷靜一下？隻要你能夠先去選用一種冷靜的解決問題的方式，那麼逐漸你就可以開始用你的冷靜去代替可能會存在的特别浮躁的一種氣氛。

逐漸你可能慢慢地就遠離了這種讓你特别生氣的一個時刻，你慢慢地實現了一個自我的成長。

這個過程其實就來自于逐漸暫時的遠離不解決矛盾，實際上是弱化矛盾的一種方式。

我現在遇到特别多矛盾的時候，我就會跟對方說，我說我們彼此之間都互相冷靜一下，然後在冷靜的期間，我們彼此之間都互相去想一想這個問題。

你看對方一般也都會非常同意我的做法，原因很簡單，就是因為我們既然想清楚了，這個問題其實彼此之間是一時解決不了的，不如讓彼此之間的情緒有一個暫時的平複。

除了一個暫時的冷靜期之外，第二件事情你要思考什麼？你要思考，透過現象看本質這件事。

什麼叫透過現象看本質？你們彼此之間可能發生一個矛盾，這是一種現象。你知道大部分人其實發生矛盾都是芝麻那點小事，都不是什麼大事，大事之間都沒矛盾，都是其樂融融，都是一緻向前。

而小事經常就會發生矛盾，其實背後代表的是什麼？代表的是機制可能不合理。

比如說這件事壓根就不應該你做，結果你去做了，你就侵犯了我的權利，這其實就是夫妻倆人或者是家庭成員彼此之間邊界感并不清晰的一種有效的表現。

如果邊界感特别清晰的話，自然你就不會産生這個問題了，是因為彼此之間的界限是明晰的。

現象是彼此之間發生的矛盾，那麼實質上是因為邊界感不清晰，以及兩人之間壓根就沒有設計過什麼叫邊界，現在需要解決這個問題，表面看起來一定是情緒平和。

那麼第二點就是未來一定要把邊界的問題得以解決，隻有把邊界問題得以解決之後，我們才能夠真正意義上讓自己能擁有一個全新的開始。

但是有些人馬上就問了，說萌姐我知道了，我們既然是邊界感不清晰，我現在就去解決邊界的問題。

好了，你這樣一解決兩人矛盾又産生了，為什麼？原因很簡單，是因為你現在在彼此之間都沒有共識的情況之下，你就想解決這個問題。

就好像是一個人理解是a，另外一個人理解是b，你讓a、b達成共識非常難，你必須要通過第三步就是讓他意識到這是一個問題，以及得讓他知道我們彼此之間産生這個共識，于是我們就必須思考清楚一個根本問題，就是他怎麼能意識到這是一個問題呢？

比如說讓一個孩子去學習，最好的方式可不是說讓孩子去學習，而是說讓孩子意識到學習這件事對他未來的人生是很有價值的。

上上周我給一個粉絲去做一對一的咨詢，不是有個朋友圈計劃嗎？然後當時他說要讓孩子未來高考努力，我說你其實就可以到中國的大學帶他去看一看，為什麼？

因為當他去看到那裡面的大學生是這種狀态的時候，去了解到那裡邊的人物，他的生活狀态是那樣，他于是内心當中會産生一種向往，你不讓他學習都不行，為什麼？

因為他要成為他，你是攔不住的，所以這就從一個你希望孩子學習到他自己主動要學習的過程，一個人内心都需要一個藍圖，需要一種向往。

如果你們因為芝麻大小的事兒，彼此生氣的時候就要分析為什麼會産生這個問題，對方一定要意識到，這其實是我們彼此之間由于邊界感不清晰，所以導緻的問題，讓對方主動提出來。

所以你要想盡辦法讓對方主動自己願意，而不是說你逼着對方願意，這才能夠有效把問題去解決。

好了，今天我跟大家分享的就是關于問題該如何化解，其實清官難斷家務事，最好的方式還是有效實現自我的升級。

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