Nāda yoga（नादयोग）翻譯成中文是音流瑜伽，或者音譯為娜達瑜伽
Nāda的意思是聲音，是指有意識地使用聲音振動，例如：祈禱文唱誦和頌缽，音樂等。yoga的意思是聯合，一緻，協同的意思。
Nāda yoga音流瑜伽自古印度流傳下來，是有意識地使用聲音振動，如吟唱，或者梵文祈禱文和使用樂器，音樂共鳴來治療各種精神和心理狀況。而且這種音流的共鳴非常有助于冥想，可以進入更高的意識狀态和療愈狀态。
視頻講解：
古印度人認為整個世界最初是從聲音中産生的，物質實體和聲音是緊密相連的。科學表明，不僅宇宙中的一切事物都具有基本振動并與其他振動場相互作用，而且這種振動實際上影響着物質實體。
音流瑜伽使用的聲音振動和共振對有問題的心理和精神狀況有療愈的作用，并且可以通過音流對我們的思想和情緒進行來調節。還可以幫助緩解緊張、高血壓、失眠和消極的精神狀态，而且通過梵文的唱誦咒，有節奏的呼吸，一起使用時，可以提高免疫系統，這是科學支持的。所以通過聲音、頌缽，音樂、吟唱和冥想可以影響的我們的腦電波，促進腦神經細胞在大腦皮層或頭皮表面的深層反映。
如何練習Nāda yoga音流瑜伽呢？
第一種：結合舒緩柔和的樂器，印度西塔爾琴音樂或者頌缽音樂都可以。采用冥想坐姿，結合瑜伽手印，把注意力集中在音樂上，讓自己的意識沉浸在音樂中。放松你的身體和思想進入深度冥想。
第二種結合脈輪冥想中使用每個脈輪唱誦，稱為脈輪禅定。采用冥想坐姿，背部挺直，做幾輪調息，然後為每個脈輪吟誦種子音節至少七次，從基礎脈輪向上移動到頂輪，同時觀想特定的脈輪，然後想象昆達裡尼上升。每個脈輪的種子音從底部開始并向上移動：lam,vam，ram，yam,ham,tham,om。每個脈輪對應着一個手印，大家可以結合這篇文章學習手印：學習七輪當中每一個輪相對應的手印，更好的進入開啟昆達裡尼的狀态
當我們遇到負能量的情緒和欲望存在我們的能量通道中時，我們有意識地使用聲音去消除這些負能量，音流瑜伽可以加深你的精神意識，發現更大的内心和平，以及清晰和與神聖意識的聯合。
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