讀者提問：女，29歲，文員。

最近上班路上總會冒出小時候被熟人猥亵的片段，于是開始思索自己做出當時那些反應的原因，怎麼想都是包庇了壞人的反應，既沒有真正意義上維護到自己的面子，又使壞人逍遙法外，家長對此也一無所知，留由自己默默承受。

我以為那會還小，不懂得正确處理這種事，長大了就好了。但是過年探親被捏了一下屁股時，我還是沒有吭聲，隻是立馬遠離，目瞪對方表示憤怒和反抗。

我不知道下次如果還發生類似事情，我的身體和大腦是否會做出一如既往的反應。我希望有所改變，但我的性格可能就是如此吧......希望将軍能指點一二，感謝！

将軍 · 答

越來越多騷擾、侵犯女性的新聞被曝光後，我想很多人跟我一樣，都在腦子裡構想過，如果是自己遇到類似的事該怎麼辦？怎麼辦才最好，最正确呢？

是當場喊出來、呵斥、報警、求救，還是逃跑、反擊、躲避呢？

我相信即便都是女性，也會有不同的“最正确”答案，因為每個人性格都是不一樣的，應對模式也是不一樣的。

“最正确”的答案也不是唯一的，因為場景、地點、時間、對方是誰等等條件和因素的不同，也會影響“最正确”答案的不同。

就算你窮盡了所有可能性，一一對應不同情況下的不同反應，而真的發生了這些事的時候，也未必都會按照“最好”、“最正确”的方式去行動，因為在應激事件發生的時候，人的身心都處在一個非常态的狀況下，你未必能絕對理性鎮定地按照計劃行事。

我的宗旨是隻要我當時能盡量減少繼續被騷擾、損害的可能性，就都是沒問題的。

明明在事情發生的情況下，我是受害者，我已經承受了騷擾和傷害，我為什麼還要自我審查“我沒做好，我反應的不恰當，以後怎麼做才更好呢？”。

直白的說，我沒有繼續接受騷擾和損害，就都是對的。你瞪回去、躲開、遠離，都是對的，都是好的，一點錯也沒有，你當時已經盡自己所能去保護自己了，你做得很棒了！

當然，也有很多人建議在遇到性騷擾的情況時，女生要大聲喊出來、罵回去，或者有進一步的行動。

我隻會建議部分情況下這麼做，比如你周圍真的有很多人，比如那個人跟你确實沒有生活上的關系，比如你性格就是很tough等等，總之，建議做的事，未必就是“更正确”或者“更有利”的事，這是很複雜的。

無論你做沒做，誰都不應該去評判你做得對與錯。

我講個自己的例子，我開始學拳擊的時候，被教練打到過一次（是教學的一部分），他之前反複強調要做好防護姿勢，但确實容易忘記，所以那次教練為了讓我吸取教訓，在我疏漏的時候輕輕打到了我的右臉。

雖然不是很疼，但是很突然。

這個場景我也曾在腦子裡構想過無數次，“誰要是打我，那我必須第一時間打回去啊！我必須反擊”。

可真的被打到的時候，我直接懵了，愣住了，然後立刻走開，還哭了，我事後也自嘲，怎麼這麼軟弱啊？不是應該打回去嗎？

可那一刻的反應如此真實，也像你說的條件反射，不會回擊，隻能走開。

這還隻是模拟，如果在現實生活中遇到類似的狀況，我估計自己也會如此，害怕，懵掉，本能地走開，也就是這樣了。

正因為這次體驗，讓我少了很多對自己的“高要求”，能在應激事件發生時做出最正确或者完美的反應，是苛求，也是需要經過訓練的，不是我們在腦海裡想象和計劃就能做到的。

上過一段時間課後，我确實進步了，教練也打到過我，我不哭了，沒那麼怕了，也不懵了，我能瞬間就打回去，我甚至還追着教練打（課堂上的一種練習，不是真的打），我的所謂“更好的”反應是訓練的結果。

但你要問我如果現實中被打了我會打回去嗎？我覺得未必，我最多能做到不那麼害怕，而“不害怕”也是此前練習拳擊（被打）的經驗積累的結果。

我知道這一切有多不容易，更加不會去建議别的女生怎麼做了，我唯一能建議的就是，不要再去苛責自己，以及在事情發生的時候尋求一切幫助，包括調動起自身的資源，能躲開就已經很好了，你保護了自己，你已經做到了最好。#女性##性騷擾#

大将軍郭，北師大心理學碩士，國家二級心理咨詢師，韓寒【ONE】人氣作者，著有圖書作品《對于自己你還是個陌生人》、《世界偏愛自愈自樂的你》。

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