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孕早期适合吃啥

生活 更新时间:2024-07-19 19:14:52

孕早期适合吃啥?,今天小編就來說說關于孕早期适合吃啥?下面更多詳細答案一起來看看吧!

孕早期适合吃啥(大家每天都吃什麼)1

孕早期适合吃啥

剛懷孕了,大家是怎麼安排自己一天的夥食的?有沒有跟過去不一樣呢?我說說昨天一天我的夥食吧。早餐一碗瘦肉青菜粥,半個餅子。加餐兩個雞蛋,一個蘋果,腰果花生闆栗葵花籽豆子适量。午餐吃燴菜跟馍馍,加餐一個橙子,一個猕猴桃,一個酸奶,各種堅果吃了點。晚飯一碗純肉炸醬面,喝了一碗木耳西紅柿雞蛋韭菜炖的湯。加餐半個火龍果,臨睡前半斤牛奶。。。比以前吃的多,還愛餓。。。,

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