南方的冬天挺難熬的，氣溫雖然有十幾度，但沒有暖氣，依舊是美麗動人。取暖靠抖，說的就是南方人過冬的樣子。最近幾天三級北風夾帶中雨，一早起床真是涼飕飕的。好在昨晚睡覺之前，用電壓力鍋預約熬了一鍋紅豆，早上起來煮點湯圓，放到紅豆湯裡就可以吃上熱乎的早餐了，一碗紅豆湯圓下肚，全身暖和不怕冷了。
很多女性朋友，尤其是中老年女性，一到冬天就特别怕冷，手腳冰涼是常事，睡覺都要縮成蝦米似的。後來在親戚的建議下，隔三差五喝一次紅豆湯補血，改善血液循環，手腳慢慢的就不那麼冰涼，氣色也越來越好了。今天就給大家分享一下紅豆湯圓的做法，需要準備的食材有：紅豆 适量，白砂糖 适量，速凍芝麻湯圓 10個。
第一步：紅豆用水簡單清洗幹淨，如果是用電飯鍋或者糖果煮紅豆，最好把紅豆泡上4個小時，充分吸足水分。5塊多一斤的紅豆，煮一次可以喝上好幾天。
第二步：紅豆放入電壓力鍋裡加大約2倍的水，設置預約程序，設置到你想吃的時間。
第三步：電壓力鍋預約煮好的紅豆，加入适量的白砂糖，攪拌融化。煮好的紅豆如果短時間能吃完可以放冰箱冷藏，如果一下子吃不完，建議用保鮮盒或者保鮮袋分小份放冰箱冷凍，吃之前解凍回溫。
第四步：盛一碗紅豆湯稍微放涼一下。
第五步：大火燒一鍋熱開水，放入芝麻湯圓煮到浮起。用小鍋煮湯圓，從燒水開始到煮好湯圓，隻要5分鐘就可以了。
第六步：把湯圓撈到裝有紅豆湯的碗裡，一份簡單快手的早餐就做好了。冬天早餐吃湯圓這些糯米食品，飽腹感很強，一個上午都是飽飽的，要比喝粥扛餓。
早餐就好這一口，5分鐘上桌，一碗下肚飽腹感強，全身暖和不怕冷。早餐喝粥不如吃它，隔三差五吃一碗，手腳不冰涼，氣色越來越好。
今天分享的這篇紅豆湯圓的做法，您喜歡嗎？早餐，您家喜歡吃些什麼呢？如果您有什麼建議或者想法，歡迎給龍寶留言，您的指點是龍寶前進的動力，如果您喜歡今天分享的内容，請收藏，轉發，關注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家圖文原創美食，每天更新，謝絕一切抄襲洗稿，盜用必究！
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