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坐月子能洗頭洗澡麼

生活更新时间:2024-11-23 15:02:48

老一輩常說，女人坐月子的時候不能洗澡、不能洗頭也不能開空調。所以，大家一想到“坐月子”就是躺在床上蓋着厚厚的棉被，門窗緊閉，更别說開空調了。曾有産婦坐月子期間中暑身亡的新聞讓大家知道了科學坐月子的重要性，那麼怎樣才叫科學坐月子呢？

坐月子能洗頭洗澡麼（坐月子到底能洗頭）1

1、月子期間能不能洗頭、洗澡？

當然能

受傳統“坐月子”觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子裡洗澡，甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行，其實這是不正确的。因為新媽媽汗腺分泌活躍，易出汗，加上溢乳、哺乳和惡露排洩等情況，因此更應注意個人衛生，洗澡完全是可以的，也說必要的。

一般坐月子規定為6周，如果分娩順利、會陰部無裂傷，剖宮産術後，一般2周後洗澡，會陰側切後，隻要傷口愈合良好就可以洗澡。

洗澡需淋浴，水溫略高于體溫，同時注意盡量避開在饑餓時洗澡，以免虛脫。剛剛洗完不宜進入通風的環境。

坐月子能洗頭洗澡麼（坐月子到底能洗頭）2

2、月子期間能不能開空調？

當然能

不論在什麼季節生産，産婦都需要在一個溫度穩定适宜的環境中度過，室溫一般以25℃-28℃為宜，夏天在保證通風的情況下可以适當使用空調，不可直接對着空調吹，現在有空調闆可以避免直吹。室溫不可忽高忽低。切記不要門窗緊閉，更不要捂着大厚被子。

坐月子能洗頭洗澡麼（坐月子到底能洗頭）3

3、月子期間可不可以吃鹽？

當然能

很多産婦在産後最初幾天過着“食之無味”的生活，這是因為老話說，飯菜内放鹽會影響下奶，所以隻能吃“白食”。隻喝白水、吃白飯，幾天下來産婦就會全身乏力，這在醫學上叫低鈉綜合征，産婦分娩後代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會發生這種情況。因此月子期間清淡飲食即可，沒必要刻意無鹽。建議産婦一天3-5克鹽是比較适當的。

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