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體寒的人上火了喝什麼茶比較好

生活更新时间:2025-01-13 02:29:44

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之别，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

體寒的人上火了喝什麼茶比較好（體寒的人應該要喝什麼茶才會有好的改善）1

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

體寒的人上火了喝什麼茶比較好（體寒的人應該要喝什麼茶才會有好的改善）2

寒性體質喝什麼茶好

1、茉莉花茶：茉莉花茶有着“春天的氣味”之稱，适宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

2、玫瑰花茶：這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。

體寒的人上火了喝什麼茶比較好（體寒的人應該要喝什麼茶才會有好的改善）3

3、烏龍茶：寒性體質喝烏龍茶。烏龍茶介于綠紅茶之間的半發酵茶烏龍茶，既有綠茶的清爽，又有紅茶的甘醇。其性不寒不溫。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。

4、紅茶：紅茶是經發酵後的茶，性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其适宜體寒人群冬季飲用。

體寒的人上火了喝什麼茶比較好（體寒的人應該要喝什麼茶才會有好的改善）4

5、普洱茶：熟普洱茶也是經發酵後的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃内形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。

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