我們知道很多食材的邊角料有時候也有很大的功效,比如玉米須,橘子皮,還有就是我們今天要說的南瓜藤。南瓜藤營養價值豐富,不僅可以上餐桌,也可以入藥。當然南瓜藤取用的必須是最嫩的部份,這部份藤可吃,嫩葉也可以。那麼我們就一起來了解一下南瓜藤到底有什麼神奇的功效。
南瓜藤(蔓)即南瓜莖的營養豐富,含有粗蛋白7.5%-8.6%、粗脂肪4.6-5.2%、粗纖維26-32%、無氮浸出物38%-46%、鈣0.36%、磷0.09%,以及維生素A、B族和C等。含的粗蛋白中有賴氨酸等10種氨基酸,也有較高的營養和保健價值。
南瓜藤的功效與作用
清肺,和胃,通絡。治肺結核低熱,胃痛,月經不調,燙傷。
1、治療泌尿道疾病
南瓜藤對于治療泌尿系統的結石有着一定的功效。特别是細小的穩定型結石。療效最為顯著。将适量的南瓜藤搗碎取汁,加入适量的紅糖,再沖入開水後代茶飲用,或者取幹南瓜藤,煎水後加入紅糖食用。有安定神經除掉尼古丁的作用。不過需要堅持服用。
如何挑選南瓜藤
首先,要看枝·杆·葉這三樣,枝·杆要粗,而葉呢?要比較小而比較嫩的那種,做出來的菜會清脆·爽口,吃起來又解熱又開胃,雖然南瓜藤毛多,惹人讨厭,而且撕起來麻煩費時,可是特别的好吃,我自己都種了,想吃就去弄,而且新鮮,翠綠。
推薦吃法:瓜藤花排骨湯
材料:南瓜花 南瓜藤 嫩南瓜 排骨
1.把砍好的排骨冷水下鍋焯一下水去除血沫。
2.處理好的排骨再次放入煮鍋中加适量水,放入一塊拍散的姜塊煮沸後撇去浮沫,然後改小火煮一小時。
3.準備嫩南瓜、瓜藤和瓜花。
4.把南瓜花的花柄去皮,花托去表,花朵去蕊。然後放水裡洗淨。
5.南瓜藤撕去纖維化的表皮,放在水中清洗,輕揉幾下,除去葉片表面的茸毛。
6.小瓜洗淨後滾刀切小塊備用。
7.排骨煮一小時後放入切好的小瓜繼續煮。
8.小瓜煮軟爛後放入适量的鹽調味。
9.放入瓜藤和瓜花繼續煮2分鐘。
10.食用前可以按個人口味放少許味精,也可以不放。
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