菠蘿和南瓜同吃有什麼好處?增進食欲 菠蘿口感酸甜,當中含有豐富的有機酸、果糖等成分,而南瓜中含有不少的水分、糖分,食用有利于刺激唾液分泌,進而起到一定增強食欲的作用 ,下面我們就來聊聊關于菠蘿和南瓜同吃有什麼好處?接下來我們就一起去了解一下吧!
增進食欲。
菠蘿口感酸甜,當中含有豐富的有機酸、果糖等成分,而南瓜中含有不少的水分、糖分,食用有利于刺激唾液分泌,進而起到一定增強食欲的作用。
潤腸通便。
由于菠蘿和南瓜中都含有豐富的膳食纖維、水分,一起适量食用,有利于滋潤腸道,具有較強的腸道滑利性,有利于促進腸道的蠕動,幫助身體順利排出糞便。
補充營養。
南瓜中含有豐富的膳食纖維及維生素C、胡蘿蔔素,而菠蘿中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、以及鈣、鋅、鐵等多種微量成分,兩者含有的營養物質豐富,一起食用可以補充自身所需營養素。
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