尿酸高不能吃高嘌呤食物-tft每日頭條

尿酸高不能吃高嘌呤食物

圖文更新时间:2025-04-30 08:05:47

有很多人不知道尿酸究竟是什麼，其實它主要是嘌呤的代謝産物，主要來源是分為兩個部分，一個部分是我們人體自己産生，而另一部分是來源于食物中嘌呤的分解代謝。

尿酸高不能吃高嘌呤食物（這份最全的嘌呤食物指南）1

如果體内嘌呤長期過高，排洩又受到阻礙的話，也容易誘發痛風、高尿酸血症，在這種病情的影響下，就要格外的注意嘌呤高的食物了，特别是對于體内尿酸積累過多，還有已經患有比較嚴重的痛風性關節炎、痛風石病症的人群，嘌呤高的食物是禁忌，勸你别再過量吃了。

下面就跟大家說說嘌呤食物的指南，其中最為危險的高嘌呤食物。

尿酸高不能吃高嘌呤食物（這份最全的嘌呤食物指南）2

高嘌呤食物1：動物肝髒、動物腎髒等内髒

動物内髒，雖然在營養價值上不低，還能夠機體供給多方面的營養。其中的動物肝髒，還含有豐富的血紅素鐵，在補血上面它的吸收跟利用率都非常高，是非常适合有缺鐵性貧血的人食用。

但對于嘌呤高的人群，這種美食就要成為一個少吃或者是不吃的物質了，特别是在急性痛風發作的時候，最好一口都不要碰。

尿酸高不能吃高嘌呤食物（這份最全的嘌呤食物指南）3

高嘌呤食物2：沙丁魚

沙丁魚是一種非常好的深海魚，其中富含不飽和脂肪酸，對保護心血管有益。但它的嘌呤含量也不低，每百克的嘌呤含量能夠在150mg左右，是高嘌呤的食材，痛風跟高尿酸血症的人群要注意。

尿酸高不能吃高嘌呤食物（這份最全的嘌呤食物指南）4

高嘌呤食物3：魚湯

魚是大家都知道的健康肉類，俗話說得好“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的，吃一條腿的不如吃沒有腿的。”魚就是一個美食與健康的擔當。

還有的人會非常喜歡喝魚湯，但對于嘌呤高的人，不僅魚的種類要注意，更要注意魚湯以及其他的肉湯，都屬于高嘌呤的食材。

尿酸高不能吃高嘌呤食物（這份最全的嘌呤食物指南）5

高嘌呤食物4：幹黃豆

你喜歡吃炒黃豆嗎？如果你有嘌呤高的情況，就别再吃下去了，幹黃豆的嘌呤含量很高，再加上沒有經過加工的原因，其中的嘌呤也不能溶解在水裡面，将會是引起痛風發作的一個危險食物。

尿酸高不能吃高嘌呤食物（這份最全的嘌呤食物指南）6

高嘌呤食物5：貝殼類海鮮

貝殼類的海鮮，往往其中的鋅含量很高，對男性健康有一定的好處。但對于痛風患者或者是高尿酸血症的人群來說，貝殼類海鮮就别再多吃了，特别是牡蛎、螃蟹、蚌肉等，嘌呤含量可都不低。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文六級寫作高級替換詞彙（四六級寫作必背...
　　各位備考四六級的童鞋們，2016年6月的四六級考試馬上就要到來了，你們的寫作都準備得如何呢？是否還是在練習寫作和翻譯時，一想寫“喜歡”就用“like”? 一想到“重要”就要寫“important”呢？快來看看小編為大家準備的以下寫作常用詞語高級替換吧！建議大家做好筆記，反複不斷地背誦，才能在考試中用起來哦！　　　　重要的　　(important) ... 2023-07-14
圖文虛雲老和尚朝聖九華山（王振忠說徽州華...
　　在明清社會文化史研究中，民衆的信仰生活及相關習俗是頗為重要的課題之一。囿于史料的限制，以往我們很難從普通民衆的角度作細緻的觀察。所幸的是，半個多世紀以來民間文獻（如徽州文書）的大批發現，特别是上個世紀九十年代以後，許多從田野調查獲得的新見文書，被納入到社會文化史的脈絡中加以考察，這為以民間文獻書寫民衆的日常生活史提供了極大的可能。　　中國幅員遼闊，民間... 2023-07-14
圖文山歌劇禁毒（施秉苗家山歌唱響民間禁毒...
　　施秉在端午佳節傳承着看龍舟、聽山歌的風俗。施秉縣禁毒辦充分利用這一風俗，超前謀劃，與縣民族民歌協會聯手，6月23日，在施秉三角洲少年宮舉辦了禁毒山歌比賽活動。　　　　“吸毒常伴偷搶騙，銀铛入獄家庭變勒，毒品是條不歸路，防範意識要堅固勒......”身着苗族服飾的山歌愛好者歌聲清脆，婉轉動聽。活動中，山歌愛好者們通過将禁毒知識、毒品的危害、禁毒相關法律... 2023-07-14
圖文魔獸争霸3人族速推流（可玩性戰術推薦...
　　Hello，大家好，我是那個又菜又愛玩的舞文，今天來為大家推薦一套可玩性極高的戰術。這是舞文在看到一場比賽視頻後，發現的一種玩法，整體來看可玩性非常不錯，實用價值顯得有些一般。不過，拿出這套打法之後，即使對手取得了勝利，也不一定會比自己快樂。舞文暫時将這套戰術定名為限制流UD，有喜歡在對局中玩花活的朋友，可以嘗試一番。　　　　戰術簡介這是一套将UD法... 2023-07-14
圖文融化在每一次的擁抱（臣服在每一瞬間）
　　臣服這不是讓大家被動，而是投入在每一個瞬間，同時站在這個甯靜看這個瞬間。　　這麼做，痛苦、窩囊和不舒服自然會消失。　　臣服和容納一切，并不是什麼都不做，而是一個最自由的選擇。　　面對當下所帶來的一切不去抵抗，不光是因為抵抗沒有用，甚至還會造出更多煩惱和不順。　　活在當下的動，反而可以完成一般人認為不可思議的事。　　一般人做事，很少是從内心的甯靜... 2023-07-14
圖文學而思一對一輔導老師（專科一對一咨詢...
　　高考志願填報專科批次不僅僅是選擇一個好的專業那麼簡單，報考要結合未來的規劃，看升學還是就業，看學校，專業，城市如何平衡，再去制定方案。學思行專科一對一咨詢服務正在進行中，歡迎各位家長考生前來咨詢! 　　咨詢地址：宣化區義聖宮路6号院B座5樓　　　　, 2023-07-14
圖文時代變化的含義（過去的紅了黃了綠了的...
　　　　過去的“紅了”，一是紅紅火火的意思，中國的國旗是紅色;古時隻要有吉利的事都會用紅色,春節,結婚等等。傳說中月老在天上就用紅繩系起兩個人的姻緣。後來，又引申到紅能夠代替任何與“紅色”相關的意思，代指美人，如紅袖；代指染料，胭脂，如腮紅，紅羅；代指花朵，如落紅，飛紅；還會代指血，代指喜慶之事等等。二是網絡流行語，原為炒股用語，作為網絡流行語出自戒賭吧，... 2023-07-14
圖文新鄭市龍湖鎮戲曲直播（新鄭市龍湖鎮郭...
　　　“海上生明月，天涯共此時”。在這碩果累累的豐收季節，戲迷合作社全體成員盼來了一年一度的中秋佳節。　　　　　　郭莊村戲迷合作社2022年中秋節聯歡會于9月9日上午舉行，社區的文藝愛好者進行了合唱、獨唱等表演。　　　　新鄭市龍湖鎮綜合文化服務中心劉建軍站長　　　　新鄭市龍湖鎮社區教育服務中心盧書記　　　　龍湖鎮新階層文化藝術聯誼會會長　... 2023-07-14
圖文漢中市區最好的熱米皮（對于漢中人來說...
　　有沒有一個城市像陝西漢中一樣全城各處都是一種小吃？　　熱面皮，在漢中就享受着這樣的殊榮。　　位于秦嶺之南，漢水之濱的漢中有一樁美食，名曰:面皮。　　漢中面皮在舌尖上的中國2第二集小吃有播出，其色相讓人眼前一亮。　　　　漢中到處可見面皮，各個縣區還略有差異，很有意思。　　漢中既有“面皮”，也有“米皮”，我們當地人就叫“面面皮”和“米面皮”。　... 2023-07-14
圖文三大影帝天台飙戲誰都沒在怕的（6對中...
　　近年來，韓國電影獨領風騷，不僅産出多，質量亦非常之高，各類電影層出不窮，大有趕超好萊塢之勢，這與他們有一幫實力派的好演員是分不開的。　　中國香港也是曾經的東方好萊塢，各類電影較之如今的韓國不遑多讓，自然也有一大批演戲已成精的老戲骨。　　今天就來看看香港與韓國電影演員，誰更勝一籌！　　Round 1 郭富城VS黃正民　　郭富城代表作品：《三岔口》，... 2023-07-14
圖文奔跑吧第一季陣容官宣（奔跑吧全新陣容...
　　3月28日，全新一季《奔跑吧》家族的七位成員李晨、Angelababy、鄭恺、朱亞文、王彥霖、黃旭熙、宋雨琦合體亮相浙江衛視春推會，兄弟團相聚一堂，其樂融融、笑聲不停。現場還有《王牌對王牌》家族沈騰、賈玲、華晨宇、關曉彤歡樂集結，更有《中國好聲音》全新導師王力宏驚喜出席，浙江衛視新年的亮相可謂是全員出動大陣仗了。　　　　超長花絮引爆全場，李晨撕名牌以... 2023-07-14
圖文廣州世界爵士樂大師音樂會（世界大師音...
　　7月15日晚，2018青島·市南管樂藝術周開幕式專場音樂會舉行。　　　　美國小提琴家林昭亮、紐約愛樂樂團首席雙簧管王亮、巴松管優勝者布賴恩、鋼琴演奏家黃萌萌、鋼琴演奏家伊蓮娜等世界大師表演了《中國花鼓》《太平鼓》《邊疆的泉水清又純》《羅西尼幻想三重奏》《普蘭克三重奏》等曲目，獻藝管樂藝術周。　　　　當日，2018青島市南管樂藝術周開幕，國内外... 2023-07-14
圖文為什麼千古玦塵越看越上頭（越看越香的...
　　　　《千古玦塵》預告片剛出來，大家對于周冬雨扮演上古主神如仙子般的女　　主，有太多的槽點。　　比如她的小身闆撐不起女主的大氣和主神的仙氣飄飄，還有她那張咬牙切齒，面目全非的表情，更是讓人get不到她的演技。　　或許是周冬雨起點太高，加上電影獲得的成就太高，大家對于不到兩個小時的電影和一下子要拍攝幾十集的電視相比，都認為能拍好電影的她沒辦法拍出好看... 2023-07-14
圖文願你心中有雨無風不下雪的句子（每日一...
　　　　朋友們，大家早上好！周末愉快！今天，為朋友們推薦北宋著名文學家蘇轼《臨江仙》中的名句：　　小舟從此逝，江海寄餘生。　　在《臨江仙》中蘇轼寫自己在東坡飲酒，醉了睡，醒了又喝，回家的時候已經是三更半夜了。家童早已鼾聲如雷，任蘇轼怎麼敲門也叫不醒他。蘇轼進不了家門，隻好拄杖伫立江邊，聽江水奔流之聲。　　　　此情此景，勾起了蘇轼的滿腔思緒。想自己身... 2023-07-14
圖文曆史上洛陽地區下轄多少縣（1952年...
　　河南洛陽是我國的四大古都之一，建都時間算的話是我國的第一大古都，長期是河南府的駐地。其實河南省名稱的确定就是舊來自于洛陽河南府，不過奇怪的是洛陽從來沒有做過河南省的省會，可能跟地理位置有關系，實在太偏西了。發展到如今洛陽僅下轄7個縣，不過仍然是中西部地區非省會地級市 GDP第1名，而在1952年河南洛陽下轄11個縣，廣大的豫西地區都是洛陽專區管轄，曾經鼎... 2023-07-14
圖文道德經第三十二章個人理解（道德經二十...
　　今天我們來學習道德經的第二十五章。原文：　　有物混成，先天地生。寂兮寥（liao二聲）兮，獨立而不改，周行而不殆，可以為天地母。吾不知其名，強字之曰道，強為之名曰大。大曰逝，逝曰遠，遠曰反。　　故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然。　　為了節約時間，原文我就不念了，接下來直接翻譯一下這章：　　　... 2023-07-14
圖文硬派普京故事（硬派大叔普京）
　　普京1952年出生，現在已經七十一歲了。大家看普京現在的身體，還有他整個人的狀态都非常好，按中國話說他已經是花甲之年，但依然是俄羅斯所有女性心目中的男神。看到年逾花甲的普京，咱自己一下子就有了信心。　　　　當然了，咱跟普京還是有巨大的差距，人家是什麼都會，上天能開飛機，而且不是開那種小飛機玩，是戰鬥機。他在視察遠東的時候，自己開一架重型戰鬥機，還會跳... 2023-07-14
圖文路亞新手必備小技巧（新手路亞很艱難）
　　今天6點半出發，目标:路亞、露營。　　　　4個人，路程兩個半小時，位置就不發了。　　提前和附近農家樂老闆定了餐，很久沒露營了，這兩天晝夜溫差還是比較大，另外幾個朋友要野釣陪不住睡袋換了鴨絨的，裝備就路亞竿一根，假餌若幹，手竿一根、單人帳、睡墊、睡袋、防潮墊和一些常規戶外用品。　　到地方之後先上山轉了一圈，回到小鎮補充點精神糧食。　　環境還是很不... 2023-07-14
圖文靈魂擺渡中趙吏的琴（靈魂擺渡趙吏的真...
　　靈魂擺渡，是個很好看的網絡劇，劇中最吸引人的就是趙吏了，而趙吏的身份，在第三季中被揭開，可能不太了解曆史的人對趙吏的身份還是不太明了。　　按照第一季中，趙吏見到五公子饕餮時候說他們上次見面的時候，是在五胡亂華年代。　　　　五胡亂華，是在西晉末年，晉朝，便是奪了曹魏江山的司馬氏建立的王朝，西晉末年，八王之亂，五胡趁機南下入侵中原，晉祚東移，衣冠南渡，... 2023-07-14
圖文楊潔為何後悔拍西遊（三次邀請王伯昭）
　　在82版西遊記中，要說誰是最貴的演員，估計很多人會說是六小齡童，也有人可能會說是馬蘭，也就是飾演唐僧母親的演員，當年千裡送馬蘭的故事，還不時被人說起，在西遊記裡最貴的演員其實是飾演小白龍的演員王伯昭，總共出演了3集，片酬卻高達1500，當年劇組經費緊張，各種省吃儉用，按照楊潔導演的性格，肯定是不會花這麼多錢請王伯昭的，那到底是誰請的呢？　　　　當年在... 2023-07-14
圖文用什麼水可以将螞蟻放出來（别用開水燙...
　　各位觀衆老爺大家好，給大家鞠個躬，這裡是生活竅門達人，每天給大家分享實用的生活小妙招。　　夏天到了地上掉落甜食就會招來螞蟻，很實煩人，今天和大家分享幾個滅螞蟻的方法，不用開水燙，一起了解一下吧。　　　　首先準備一個容器，倒入少量食用鹽，螞蟻食用後容易脫水而死，效果見效快，再加入小蘇打，小蘇打的成分呈堿性，堿性對于大多數的蟲蟻都是緻命的，接着加入一勺... 2023-07-14
圖文最新豬市行情與走勢分析（豬市走向本輪...
　　學習養殖技術、了解最新行情，在線咨詢養殖難題和老師零距離交流，請點擊右上角關注↗豬大夫在線。　　　　想想從3月份開始至今的豬市，真的是一場絕地之戰，屠宰企業的屠牛動作穩準狠，把養豬人逼到了絕地之内。而随着牛豬的出欄，養殖戶算是把手裡的雷扔出去了，現在還怕什麼壓價，盡管來，如今豬價開始絕地反擊，超跌之後的修複。　　其次，在這次跌價事件中，屠宰企業不但... 2023-07-14
圖文擦洗油垢最好清潔劑（日本百年油污清潔...
　　　　掐指一算，年底了，又到了一年一度大掃除的時候。　　　　如果要問什麼地方是打掃難點？那就非廚房莫屬。　　竈台上燒焦幹涸的污漬，鍋底下厚重發黴的油漬，以及水槽裡長滿毛毛的水垢......每次清潔起來都讓人抓狂。　　　　買了一大堆清潔劑，瓶瓶罐罐占地方不說，清潔效果還不盡如人意。　　　　直到小編發現了它-CLEALION重油清潔劑。　　... 2023-07-14
圖文玉雕美人梅瓶（玉雕琢魂梅瓶）
　　　　“泉眼無聲惜細流，樹蔭照水愛晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。” 　　——楊萬裡《小池》　　　　初夏如詩，句句如畫，以畫入玉，盡顯一片生機。　　　　此件作品取材優質俄碧玉，色澤純淨，無傷無瑕，明亮剔透，碧瑩潔潔。　　　　規矩成器的器皿之美，是其他品類玉件無法比拟的。器皿件不僅要求原材大而精、細而優，并且琢制難度非常大，對玉雕師的設計... 2023-07-14
圖文泸州電視台少兒春晚節目飛得更高（泸州...
　　12月11日，泸州市2022年少兒春晚小主持人選拔活動在泸州市廣播電視台啟動，共有近200名萌娃前來參加。　　　　記者在現場看到，參加活動的選手年齡在5到14歲不等，大家紛紛使出渾身解數，在舞台上各顯神通，帶來了相聲、繞口令、朗誦等節目，表演形式豐富多樣。　　　　選手陳紫妍告訴記者：“平時每天都在練習朗誦，每天一點進步，希望能在舞台上得到鍛煉。”... 2023-07-14
圖文蒙恬死之前說過什麼（蒙恬自殺前說了兩...
　　三國枭雄曹操，稱得上文韬武略，帶兵打仗很有一套，是三國時期著名的政治家、軍事家，同時也是才華出衆的文學家，寫詩水平極高，《短歌行》、《觀滄海》和《龜雖壽》都是他的代表詩篇，如今家喻戶曉。曹操的做事風格與劉備不同，展覽人才的手法也有很大差異，劉備基本靠哭和劉皇叔的身份，曹操手下的文臣武将，幾乎都是主動前來應聘。　　劉備逢人邊說自己是中山靖王之後，生怕别人... 2023-07-14
圖文體操運動員超牛操作（原來是體操運動員...
　　原來是體操運動員呀！難怪這位帥氣網紅運動小哥，上蹿下跳這麼⑥ 　　小時候如果活潑調皮一點，在家裡上蹿下跳跑來跑去，覺得自己是個小飛俠，基本會被爸媽罵，因為他們怕我們受傷。　　長大後，看到别人跑酷、花式翻跟鬥等等上蹿下跳的運動動作，會覺得特别酷，不知道這算不算是對小時候被磨平的運動細胞的一種緬懷。　　反正，喜歡體育運動的人，總會讓人覺得他們身上自帶一種... 2023-07-14
圖文帕加尼風之子和柯尼塞格統治者（尾鳍标...
　　　　一直覺得帕加尼風神并不如Zonda車型好看，直到帕加尼風神BC的出現。2016年3月正式在日内瓦車展出現，這款車旨在紀念帕加尼首位及忠實客戶BennyCaiola而打造的，顧名思義，“BC”就是帕加尼第一位客戶名字的首字母組合。全球限量生産20部，公開的售價是235萬歐元，反正已經全部賣完了。　　　　鷗翼門，楔形車鼻，瘋狂的V12發動機，以及更... 2023-07-14
圖文王一博同款wink（還和王一博同框）
　　提前說好哦！今天是愚人節開的玩笑哦，做人最重要是開心嘛~ 　　 Joy One　　泰國時間今天淩晨12點半，Bright亮哥發了一條推特，和Win赢仔明目張膽秀恩愛！！　　　　雖然沒多久就删掉了！可是嘿嘿嘿，泰妃速度夠快，順手就截圖了，哈哈！别忘了，互聯網是有記憶的。話說你們這樣秀恩愛好嗎？好嗎？真的好嗎？　　 Joy Two　　今天，#Brigh... 2023-07-14
圖文洛陽的九縣七區包括哪些地方（洛陽九縣...
　　洛陽地處中原，自古以來就是兵家必争之地，文化曆史悠久，自然它的地名也是非同凡響，一起來看下洛陽九縣六區地名的由來~ 　　　　九縣　　●偃師(縣級市) 　　偃師縣名的由來，通常的說法也是源于“武王伐纣”的故事。當時殷纣王的商都就在今安陽市的淇縣。位予今陝西長安縣周國的周武王決心要推翻纣王的統治。首先，武王在今河南孟津縣東北的盟津舉行軍事演習，有八百多諸... 2023-07-14

tft每日頭條

> 圖文

> 尿酸高不能吃高嘌呤食物

尿酸高不能吃高嘌呤食物

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注