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12歲兒童視力5.0算近視嗎

記者 徐瑤 通訊員 蘇樂 陳姝

最近,中小學生陸續開學，市民周女士剛感受了幾天“神獸歸籠”的喜悅，很快又遇到了令她擔憂的問題。在這個超長寒假裡，由于不合理的用眼習慣，她的兒子彬彬視力從原先的1.0下降到了0.1。泰州市第四人民醫院眼科主任李達璟提醒，孩子用眼過度容易導緻視力下降，平時家長應重視孩子用眼健康，合理安排用眼時間，指導正确的用眼習慣，适當增加戶外活動。

目前我國兒童青少年的近視率居世界首位

并且低齡化趨勢明顯

寒假前視力1.0,現在居然隻有0.1

假期結束,不妨帶孩子到醫院查下視力

假期一過

初一男生視力大幅下降

14歲的彬彬上初一。前段時間，周女士發現彬彬看電視時總是不由自主地靠近電視，有時候提醒他坐遠一些，就會眯着眼睛看。複工後工作量大，周女士就沒怎麼再管過孩子的用眼習慣。

剛開學沒幾天，彬彬回家直說自己課堂上看不清前面投影儀上的字，這個問題讓周女士有些吃驚。上學期彬彬剛測過視力，左眼1.0，右眼0.8，視力表上倒數第三排他都能看得清，和同班同學相比，總體來說視力還算保護得不錯。

這才兩個多月，孩子難道就已經近視了嗎？周女士越想越擔心，趕緊帶着彬彬來到泰州四院眼科檢查眼睛。結果顯示，彬彬兩隻眼睛的視力已經分别下降到0.3、0.1。

得知孩子視力大幅下降，周女士頗為後悔。回想起孩子宅在家的日子裡，除了日常上網課外，彬彬還經常玩平闆，晚上睡覺前關了燈還要在被窩裡看一會兒動漫。

據了解，近視分為調節性近視（假性近視）和非調節性近視（真性近視），調節性近視在兒童和青少年中比較多見，通常是由于不合理的用眼習慣，如長時間近距離用眼，導緻了睫狀肌過于緊張，處于痙攣狀态，從而出現了視力的下降。調節性近視時間久了，得不到好的糾正，眼軸越拉越長，就會變為真性近視。

“孩子在短時間内視力大幅度下降，考慮為調節性近視，也就是我們常說的假性近視。”李達璟說，他們用滴眼藥物來解除睫狀肌的痙攣狀态（即“散瞳”），促進假性近視的恢複，并讓彬彬在7至10天後再來驗光。如果近視已經不可逆轉的話，就需要佩戴眼鏡了。

近視低齡化趨勢明顯

與不良習慣、戶外活動少有關

“從疫情後複工到現在，我們已經接診了很多像彬彬這樣的小患者，都是在家裡待久了，視力大幅下降。”李達璟說，假期期間，孩子除了上網課外，接觸電子産品的時間也比平時明顯增加，長時間、近距離用眼，眼疲勞程度加大，從而導緻視力下降加快。

此外，由于疫情期間不能出門，孩子們戶外活動時間也大大減少，這對視力也有一定的影響。李達璟說，每天2小時以上自然光下的戶外活動，能使眼睛處于輕松舒适的狀态，适當的陽光接觸還能促進眼睛分泌神經遞質多巴胺，有助于相對抑制眼軸的增長，預防近視發生。

據了解，目前我國兒童青少年的近視率居世界首位，并且低齡化趨勢明顯。國家衛生健康委發布的《近視防治指南》，對青少年提出了控制電子産品使用、增加戶外活動等多項建議。

調查結果顯示，目前我國小學生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%，大學生近視比例則高達87.7%。除了先天因素外，近視低齡化且高發，主要是日常用眼不良習慣導緻的，比較突出的就是電子産品的過早大量使用等。

定期檢查視力

控制電子産品使用時間

“每年寒暑假，是青少年視力下降的高發期”。李達璟建議，每年開學前後，家長不妨帶孩子到醫院眼科檢查一下視力，看看孩子假期過後，視力有沒有變化，如果出現大幅下降的情況，應及時幹預。

李達璟說，用視力表測出的視力，與我們通常所說的眼睛（眼睛屈光度）多少度沒有直接的關聯，每個人的眼睛調節力是不同的，具體佩戴多少度的眼鏡需要到醫院眼科做常規的視力檢查和電腦驗光檢查來确定，區别真假性近視。不能盲目于自己根據視力表測出的視力，就給孩子佩戴眼鏡。

“家長應該讓孩子養成健康的用眼意識，正确指導孩子愛護眼睛。”李達璟說，建議家長和孩子約定每次使用電子産品的時間，每隔半小時應該休息幾分鐘，可以選擇閉眼或遠眺，每天使用時間不宜超過2小時。保護視力的同時，還能避免孩子長期對電子産品形成依賴。使用電子産品時，應将房間燈打開，減少屏幕與周圍環境的亮度差，改善眼疲勞。在條件允許的情況下，每天進行2小時的戶外運動。飲食上應少吃甜食，多吃富含維生素A、維生素B_2、鈣、鋅的食物。

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