今天技巧君給各位帶來的教學是
“ killer crossover ”
蒂姆-哈達威的招牌過人絕技,屢試不爽!
利用身體與頭部的晃動,
配合以胯下運球,
做向一側運球的假動作,
随即根據對方的防守傾向,
向另一側突破。
killer crossove的關鍵直接的說,
虛晃時我們可以抓住的突破機會有兩點,
一是對方反應不及,
二是誘導對方重心轉移。
先來看看這招在實戰中的銷魂表演:
首先你要先掌握胯下的運球後的突破,
突破過程中切忌不要減速。
沒看清?來,我們看一下分解動作!
胯下運球後,
此時你迅速做出一個體前變向!
bingo!You were fooled!
你就可以輕松得分了!~
将這種過人的要點精簡為三個字:低,騙,快。
低:重心一定要降低。
騙:胯下加變向時動作一定要有欺騙性,
可以加上上身的晃動來增加欺騙效果。
快:這個不難理解,速度要快。
教學示意圖:
通過誘騙性的第一步讓防守者誤判行進方向,
導緻防守者防守重心轉移,
喪失防守位置,從而向弱側突破,
注意假動作要逼真,
用頭部和腳步移動來迷惑對手!
killcrossover的效點:
重心突變(下→右→左,以右手放招為例),
速率爆發(從胯下開始時身體和運球增速),
練習方法同樣是先原地進行,
提升對速率的控制,體會身體重心的變化,
然後再開始移動運球過樁訓練,
活躍腳步感受過人狀态,
最後才是連續動作的銜接。
最基礎的動作練熟之後,
就可以把其他的動作都加進來,
雜七雜八一通混合訓練:
趕緊轉發給你的好友!
練練練!
-END-
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!