河南商報洛陽寶姨 關彩晴
通訊員 劉曉飛
懷孕過後，很多的女性都會發現，自己的身體會發生很多的變化，孕媽嘴苦是很多的孕媽都會遇到的問題。
如果你也遇到了這樣的問題，不妨跟着寶姨一起來聽聽醫生是怎麼說的吧~
受訪醫生
洛陽市中醫院
婦産科一病區主任 崔麗
懷孕初期，由于體内孕激素的明顯增加，打破了身體平衡，可導緻身體各個系統發生變化。主要是胃腸功能紊亂，出現厭油膩、食欲差、嘴苦、口臭等不适。特别是嘴苦是孕婦較為痛苦的一件事，導緻孕婦嘴苦的原因可能有以下幾點：
1、女性懷孕後，壓力過大是嘴苦最常見原因之一，新手孕媽對孕期各種不适及對未出生寶寶的太過于擔心和焦慮，交感神經緊張可導緻唾液分泌不足，引發精神性嘴苦現象。
2、孕激素快速增加，可能影響了消化道系統功能，部分孕婦會伴随膽汁反流、胃氣上逆情況所緻。
3、飲食不當，因早孕反應不知道吃什麼好，突發奇想欲食之物進食後，導緻胃腸功能紊亂。
4、孕期喜食過多辛辣食物也可引起舌苔厚、嘴臭、嘴苦的症狀。
5、從中醫體質辯證分析，嘴苦的孕婦常見于肝郁脾虛者，脾虛緻谷物不化，肝郁緻胃内郁熱，久虛久郁，胃氣上逆而出現納差、嘴苦。
對于以上情況導緻的嘴苦，針對病因進行調理，是可以得到改善的，讓各位孕媽順利度過孕期不适。
孕媽嘴苦該咋辦呢？
放松心情，以幸福的心情迎接即将到來的寶寶，适當運動，與家人共同分享受孕喜悅；調整生活作息，減輕工作壓力，為寶寶發育提供良好的生活環境。每日适量飲水、或進食偏堿性的食物或米粥，改善胃内酸性環境；注意補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。也要保證充足的睡眠時間，不熬夜，不要過度勞累；不過度使用手機、電腦等電子産品，減少電離輻射接觸；注意保持口腔衛生、早晚刷牙、飯後勤漱口；平時應少食、多餐，減少消化道負擔；不要吃辛辣、刺激性食物及太過油膩食物。
如果孕媽嘴苦長時間沒有得到緩解，影響其正常生活，還是建議到醫院及時檢查，監測肝腎功能及微量元素，在醫生的指導下合理對症治療，也有利于胎兒發育。同時，需排除孕期合并症，以便及早幹預。
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