山楂陳皮荷葉茶祛濕熱-tft每日頭條

山楂陳皮荷葉茶祛濕熱

生活更新时间:2025-03-07 03:51:45

大家好，今天湯mu哥如約而至，今天還是苦逼的霧霾天；前兩天湯mu哥已經介紹了兩款在霧霾天裡特别适合的湯，那麼今天就來介紹一下防霧霾的茶。總之，霧霾一日未停，那湯mu哥就天天寫寫霾天防護的小訣竅。

那今天介紹給大家的就是——陳皮荷葉茶

山楂陳皮荷葉茶祛濕熱（陳皮荷葉茶湯）1

陳皮荷葉茶

首先我們就來準備下原料：幹荷葉20克、山楂幹20克、薏米10克、陳皮15克、冰糖少許。

山楂陳皮荷葉茶祛濕熱（陳皮荷葉茶湯）2

陳皮

那下面就來說一下做法：

1、首先将薏米、幹荷葉、陳皮、山楂幹洗幹淨，再放入鍋裡（砂鍋最好）。

2、加入大約一升水，大火煮開後放入少許冰糖，然後調中火煮大概五分鐘。

3、最後拿一個有濾網的壺，将煮好的湯水倒入就可以當茶來喝了。

幹荷葉

此茶功效：

今天為什麼會說這個呢？因為這些簡單的東西卻有這些功效。首先荷葉有調理脾胃的功效，而山楂卻能降低人體血液中的膽固醇、脂質；陳皮可以幫助消化、調氣健脾；薏米可以幫助機體清除廢物、促進新陳代謝。

山楂陳皮荷葉茶祛濕熱（陳皮荷葉茶湯）3

山楂幹

最後，湯mu哥想說，這與其說是一道茶，實則也是一碗湯；哈哈，所以在霧霾天裡，不妨一試這款陳皮荷葉茶（湯），建議在飯後一小時左右飲用效果最佳。

山楂陳皮荷葉茶祛濕熱（陳皮荷葉茶湯）4

薏米

今天就到這裡了，希望明天是個好天氣。

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