女性月經正常，說明體内卵巢和子宮相對較好，雌激素水平相對穩定。一般來說，月經持續3-7天，每次月經量約50毫升。如果女性發現月經天數少于3天，月經量少于30毫升，那麼就應該引起注意，因為臨床上稱之為月經量少，那麼為什麼出現月經量少的情況呢？下面就一起來了解一下。

月經量很少怎麼回事？

1、與營養不良有關

說到月經，很多女性朋友在日常生活中為了保持苗條好身材會通過節食減肥，但長期過度節食會導緻重要營養素不能及時提供，受影響後可能出現月經量稀少的現象，這與女性的飲食不正确，獲取營養太少有關。

2、與内分泌失調有關

月經量很少怎麼回事？女性月經血太少，可能是月經失調引起的。平時有不良習慣，可能導緻月經失調，主要表現為經血過少或過多。如果出現這樣的情況，我們應該糾正生活中的不良習慣，平時适當鍛煉身體，定時作息，同時釋放壓力。

3、與卵巢功能異常有關

月經量很少怎麼回事？如果女性有卵巢功能衰竭，就有可能減少月經血容量。卵巢是女性非常重要的器官。保持卵巢功能正常是女性保持年輕的重要條件。然而，許多女性通常有壞習慣，這可能會加速卵巢的老化。

4、患上婦科疾病

女性患婦科疾病時，會影響月經量。炎症持續發展後，體内的炎症會使女性經血停留在體内，導緻月經逐漸減少。婦科疾病引起的疾病，女性身體還可能出現下腹痛、白帶增多、月經周期不調等症狀。疾病引起的月經越來越少，女人一定要注意。最好去醫院，在醫生的指導下合理治療。

月經來的很少怎麼調理？

1、積極做好飲食調理

首先要知道，導緻月經不足的原因很多，這可能是由于營養不足、氣血不足、貧血等原因造成的。在這種情況下，需要積極做好飲食調理，在日常生活中可以多吃些營養豐富的食物，特别是可以多吃紅棗、枸杞、黑木耳等滋補食品。同時，在經期，女性朋友一定要注意避免冷辣刺激性食物，多喝水，多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢。

2、注意休息

月經來的很少怎麼調理？如果女性身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到影響。因此，無論是在月經期間還是平時，女性都應避免劇烈而長期的運動，注意

休息，保證睡眠、生活和休息規律，避免熬夜。

3、保持溫暖

月經量少也與宮腔内寒冷有關，尤其是平時喜歡穿肚臍裝或總喜歡喝冷飲、吃冷食的女性朋友，很容易造成宮腔受寒，最終影響經血暢通。因此，平時女性朋友一定要注意宮腔内的保暖工作，少接觸冷水，也要避免空調直吹。這些都很重要，積極做好保暖工作。

生活中，為了防止月經越來越少的發生，女性在生活中應避免節食，減肥方法應合理，不要一頓飽飯，日常生活應保持規律，少熬夜。

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