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睡前吃哪幾種食物不會胖

生活 更新时间:2024-07-24 02:09:36

減肥最怕的就是控制不住飲食,尤其是到晚上。睡前吃了不會胖的東西都總結給你們了,但是千萬不要暴飲暴食哦!

1、可以吃一些海苔,海苔中含有錫和碘,有非常多的維生素,還有礦物質。

睡前吃哪幾種食物不會胖(睡前吃這些真的不會胖)1

(圖片來源于網絡|侵删)

2、可以吃一些低熱量的黃瓜[胡瓜],黃瓜中含有花瓜酶,可以促進身體代謝。

睡前吃哪幾種食物不會胖(睡前吃這些真的不會胖)2

(來源于網絡|侵删)

還有更多,比如:無糖豆漿、燕麥、小米粥、西紅柿、蒸紅薯、煮毛豆、雞蛋羹、銀耳、土豆、無糖酸奶,全麥面包、黑巧克力等。

所以說如果一定要吃的話,這些都是可以提供給你選擇的。

快來關注我一起健康減脂吧!

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