減肥最怕的就是控制不住飲食,尤其是到晚上。睡前吃了不會胖的東西都總結給你們了,但是千萬不要暴飲暴食哦!
1、可以吃一些海苔,海苔中含有錫和碘,有非常多的維生素,還有礦物質。
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2、可以吃一些低熱量的黃瓜[胡瓜],黃瓜中含有花瓜酶,可以促進身體代謝。
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還有更多,比如:無糖豆漿、燕麥、小米粥、西紅柿、蒸紅薯、煮毛豆、雞蛋羹、銀耳、土豆、無糖酸奶,全麥面包、黑巧克力等。
所以說如果一定要吃的話,這些都是可以提供給你選擇的。
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