減脂沙拉想必很多減肥人士都吃過,“啃草”的味道并不是很好,這時候,一個簡單又美味的油醋汁來配上沙拉,簡單攪拌一下,最合适不過了!
By 營養師子子Fit
1、準好備一個容器,倒入勺兩量的醬油
2、加入少許的橄榄油,适量即可,不必過多
3、加入一包代糖,一般油醋汁是使用蜂蜜,代糖可以達到同樣的效果哦~
4、撒入适量黑胡椒碎,可根據個人口味控制量
5、加入一瓣蒜泥、一半檸檬汁(可用醋代替)
6、所有調料都加完之後,攪拌均勻即可食用
大家在做的時候一次可以多準備些存放在密封罐内,不僅僅可以作為沙拉的調料,平時拿來當蘸料,或是拿來涼拌菜,都是很不錯的搭配哦~簡簡單單三分鐘就可以搞定!趕快試一試吧!
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