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作者丨鴿子中醫（微信id：zhongyi863）
有了口臭實在尴尬的很，像吃了大蒜似的。有人講這是因為得了胃病，讓人心揪的不行。不要擔心，口臭不一定是有了胃病。
中醫認為，口臭是肺陰受損，胃腸蘊積濕邪熱毒，氣逆上沖所緻。西醫大都從口腔着手治療口臭。現在網傳治療口臭方法不一，衆說紛纭，鴿子醫生就來說說如何有效治療口臭。
1.口臭且伴有鼻幹燥、咽喉紅腫疼痛，舌紅症狀者，可以嘗試：蘆荟10克，麥冬10克，桑枝10克，黑山栀10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，甘草5克，荊芥10克，辛夷10克。煎煮20-25分鐘，即可服之。
2.口臭且伴有口幹、牙龈紅腫易出血，舌苔發黃者，可以嘗試：藿香10克，蘇梗10克，丹皮10克，生地20克，犀角20克，黃蓮6克。煎煮20-25分鐘，即可服之。
光喝中藥還是不夠的，不像感冒那樣，吃幾次藥就徹底好了。我們還要從日常飲食習慣着手，輔助治療，快點跟口臭說拜拜。鴿子給大家推薦幾款容易做到的簡單食療法。
1.黃瓜粥。黃瓜去皮切片，與大米同煮。體質偏熱的朋友，可以在粥裡面放一小把糯米同煮。随意服食。
2.菊花粥。大米粥煮開花時，放5-8朵菊花，然後繼續煮一分鐘，稍焖之即可出鍋服食。家中有枸杞的，可以放點枸杞與大米同煮。
3.桂花茶。取3-5克桂花用水煮開，然後用此水沖泡适量紅茶，每天喝一杯。
4.茉莉薄荷茶。取适量薄荷和茉莉花，用開水沖泡，稍焖之，每天至少2杯。
5.飲食以清淡、易消化為主，多吃些清熱化濕的食物。比如薏米，冬瓜、綠豆等。
6.盡量少吃辛辣刺激食物、熏肉食品，最好戒煙酒。臘腸、熏肉、蒜腸等，不僅有強烈的氣味，還不容易消化，容易導緻胃腸産生氣味，造成口臭。如果你要參加社交活動，則應在前一天就避開這些食物。
7.注意口腔衛生。飯後應及時清潔口腔，如有條件的建議飯後刷牙，保持口腔清潔。
口臭嚴重影響着人們的生活質量和社交，給人的心理帶來負面影響。趕快試試以上方法吧，鴿子祝您早日甩掉口臭！
圖片來源于網絡
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