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入伏吃什麼去濕去寒最好

生活更新时间:2024-09-01 23:51:00

入伏吃什麼去濕去寒最好?薏米紅豆粥要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬夏天正好是暑氣連天的時候，内濕外也濕，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛濕的作用，下面我們就來說一說關于入伏吃什麼去濕去寒最好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

入伏吃什麼去濕去寒最好

薏米紅豆粥。

要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。夏天正好是暑氣連天的時候，内濕外也濕，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛濕的作用。

山藥紅棗粥。

這款粥可益氣補血，保肝健脾，清熱祛濕，使人面色紅潤，精神氣十足。經常喝可調理人體腸胃，改善代謝功能，排除多餘廢物，起到減肥效果，并對高血壓、高血脂有很好的食療作用。

苦味菜。

夏季氣溫高濕度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。

姜棗茶。

中醫認為，按照《黃帝内經》的說法，夏天草木茂盛，是一年當中最熱的時候，此時人體的陽氣也由内而外的散發到體表。所以此時是“陽氣在表，胃中虛冷”。

酵素。

三伏天給身體補充孝素，可以幫助我們清理體内毒素，改善伏天易出現的身體不适感。食用瑞他命酵素原液，便可以淨化血液，排出腸道毒素，增強肝髒解毒能力，使體内的毒素得到排出。另外，孝素還有調理腸胃的效果，可以改善便秘，消化不良，食欲不振等症狀，适合日常養生以及伏天養生食用。

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