拔火罐是一種很常見的中醫養生療法，能夠在治療後給人體帶來很多的好處。随着氣溫的不斷升高，進入夏季後，也進入了比較适合拔罐的一個時期。

在夏季，人體内的氣血循環相對比較快，在拔罐的時候更能刺激穴位，起到調理健康的作用。尤其是對秋冬季節堆積在人體内的水濕、痰濕、濁氣等，也能在夏季得到較好的調理。這也是“冬病夏治”的一種比較常見的手段。今天就帶大家了解一下這種療法，并且解開一些人對拔罐的理解誤區。

過去拔火罐是用動物角磨成筒狀，能夠吸出人體表面的一些膿瘡。随着社會的不斷發展，中醫的研究不斷深入，也發現拔火罐不僅能夠幫助人體消腫止痛，還能因為刺激對應的穴位，起到通經活絡的好處。對人體内存在風寒、濕邪、痰濕等問題，也能起到祛風散寒、行氣活血的好處。可以說，這是一種适用範圍比較廣的中醫療法。

近年來這種療法不僅在一些中醫館能夠看到，在冬奧會的賽場上，也驚現一些奧運選手的身上也有拔罐留下的印記，不禁感歎，中華文化博大精深，已經流傳到外國人中了。但看到他們後背的罐印，網上有不少網友開始敲起了手中的鍵盤，隔空“看病”。

有些網友表示，看拔罐後留下的罐印顔色不同，也能看出人體是否健康。沒想到這些運動員罐印也這麼深，可見身體内毒素不少。

拔罐之後，人們的身上都可能會出現一些罐印，但這些罐印真的和人體内的毒素多少有關嗎？罐印顔色越深，人體内的毒素越多？

關于罐印的形成，或許要從拔火罐的原理開始說起。

這種療法主要是通過罐身内外的壓力差來刺激拔罐的部位。但是皮膚會受到這種擠壓，一些比較微小的毛細血管破裂後，就會出現淤血。通過輕微的溶血現象，能夠刺激人體增強免疫力，從而帶來積極的影響。

而罐印的顔色深淺，和人體内的毒素并沒有關系。

首先要否定人體内有“毒素”這個說法，不管是拔罐還是針灸、推拿等，都是中醫療法，能夠通過刺激穴位改善健康。但人體内根本就沒有毒素，頂多是人體代謝後産生的一些廢物，以及外界帶來的寒氣、濕氣等。

其次，罐印的顔色深淺，和很多因素有關。罐身留在皮膚上的時間比較長，可能會出現更深的罐印；皮膚比較細嫩的人，也會更容易出現比較深的罐印。

由此可見，罐印的形成和人體内的毒素多少沒關系，如果你發現自己後背的罐印比較深，也不要胡思亂想，更不要為了去除毒素，頻繁的去拔罐。

雖然，拔罐的顔色深淺和人體内的毒素多少沒關系。但觀察罐印的顔色，也對了解人體存在的問題有影響。

第一種：紫紅色、發黑的罐印

當你發現在拔罐後有“紫紅色、顔色發黑”的罐印，多半和“血瘀”有關，可能暗示身體内的氣血循環不正常。這類人可能還會伴随着痛經等問題。

第二種是鮮紅色的罐印

顔色非常豔的紅色罐印，可能暗示人體内存在氣虛、火氣旺的問題。人體可能會有口幹舌燥、上火等表現，容易覺得煩躁等。

第三種是發青、罐印有斑塊

這種罐印往往暗示身體有體虛的問題，具體的還需要結合穴位來判斷。比如在腎俞穴附近拔罐後出發青、淡紫色的罐印，罐印中還有斑塊，很可能和腎虛有關。

罐印的顔色不同，也可以作為了解身體狀況的一種方式，如果你能抓住這些判斷的依據，結合身體的表現，也對健康有好處。

拔罐時間越長越好？

真相：留罐時間需結合身體情況決定

一般情況下，拔罐的留罐時間是5-7分鐘，根據患者的皮膚狀态、身體素質等考慮，可以适當的調整時間，避免長時間的拔罐，增加負擔。

拔罐很簡單，在家都能做？

真相：普通人慎用拔罐，遵中醫指導進行更安全。

雖然拔罐看上去就是燒一下罐身，然後按在皮膚上，但對應的穴位、手法以及留罐等都有講究，盲目拔罐反而可能出現醫療事故，傷身。

作為一種流傳多年的中醫療法，拔罐能夠給人帶來一些好處，但并非人人都能拔罐，也不是罐印越深體内毒素越多，帶你了解拔罐的真相，更加科學、安全的養生。

參考資料：

1、“拔火罐”在奧運會上火了！你知道拔罐為什麼能治病嗎？·襄陽市中醫醫院·2016-08-11

2、拔火罐時，後背吸出來的淤血，都是毒素嗎？·北青網·2021-01-01

3、拔罐，你想拔就可以拔？NO!·科普中國·2016-09-17

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