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吃什麼瘦肚子和腰

生活更新时间:2025-05-03 10:06:16

吃什麼瘦肚子和腰（蘋果黃瓜汁的做法）1

自從原汁機走進我家後，這各種原汁就層出不窮呀。各種的混搭，各種的嘗試，那叫一個歡樂無比哦。今天玩轉的原汁是黃瓜及蘋果，當我想去黃瓜皮的時候，我家小子跟我講，讓我不要将皮去掉，他說他，他在一本書上有看到過，黃瓜皮是有幫助作用得，幫助我們吸收維C，還有加快排除人體垃圾的作用呢。好吧，那我就聽他的，不去皮，直接榨汁。喜歡的朋友們也可以參考一下哦。　

　　 蘋果黃瓜汁用料工具

主料：黃瓜(1根)調料：蘋果(1個) 細鹽 (适量)廚具：榨汁機

　　 蘋果黃瓜汁的做法:

吃什麼瘦肚子和腰（蘋果黃瓜汁的做法）2

1.備好黃瓜及蘋果。

吃什麼瘦肚子和腰（蘋果黃瓜汁的做法）3

2.因為這次要保留黃瓜皮一同榨汁，所以要用細鹽搓洗黃瓜皮。

吃什麼瘦肚子和腰（蘋果黃瓜汁的做法）4

3.将搓洗好的黃瓜改刀備用。

吃什麼瘦肚子和腰（蘋果黃瓜汁的做法）5

4.另将蘋果去皮泡制一下細鹽水備用。

吃什麼瘦肚子和腰（蘋果黃瓜汁的做法）6

5.将蘋果皮下原汁機裡慢速榨汁。

吃什麼瘦肚子和腰（蘋果黃瓜汁的做法）7

6.再将黃瓜加入慢速榨汁。

吃什麼瘦肚子和腰（蘋果黃瓜汁的做法）8

7.最後将榨好的原汗倒入杯中即可享用。

　　小竅門：

因為是連皮榨取原汁，要注意一定要清潔好水果外皮。

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