高血壓補充葉酸用哪種葉酸好?相信大家對于“葉酸”并不陌生，很多人知道懷孕需要補充葉酸以減少胎兒畸形發生率，但是有一種高血壓對于攝入一定量葉酸是非常有必要的，這種類型的高血壓被稱之為H型高血壓在我國高血壓患者中，該類型高血壓患者占65％，其中男性患者占比89％，女性患者占11％，我國患高血壓的人數占全球的三分之一，屬于高危地區，而H型高血壓也高居世界前列，現在小編就來說說關于高血壓補充葉酸用哪種葉酸好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

高血壓補充葉酸用哪種葉酸好

相信大家對于“葉酸”并不陌生，很多人知道懷孕需要補充葉酸以減少胎兒畸形發生率，但是有一種高血壓對于攝入一定量葉酸是非常有必要的，這種類型的高血壓被稱之為H型高血壓。在我國高血壓患者中，該類型高血壓患者占65％，其中男性患者占比89％，女性患者占11％，我國患高血壓的人數占全球的三分之一，屬于高危地區，而H型高血壓也高居世界前列。

這是由于我國的居民飲食習慣和飲食結構造成的，普遍缺乏葉酸的攝入量，加上我國對該血壓篩查的管理和宣傳預防工作較為疏松，導緻居民對該類型高血壓認知率并不高。我國居民普遍喜歡采用煎炸、快炒的烹饪方式來煮食，這些烹饪方式會使得食物中的葉酸含量降低了50％。

高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，而在原發性高血壓中，同時還會伴随高同型半胱氨酸（Hcy）的增高，因此也被稱之為“H型高血壓”，臨床症狀變現為血壓和血液中半胱氨酸同時升高。血液中的半胱氨酸是一種合成酶的代謝産物，這種代謝産物會形成硫氨酸，從而降低體内葉酸，導緻血壓升高，血管緊繃，進一步損害血管内壁。

H型高血壓還會引發多種心肌疾病，如急性心肌梗死，心絞痛，還會加重血栓脫落，因此比普通型高血壓的治療難度更大。該類型高血壓的治療目的以降低硫氨酸為主，同時補充維生素B族，這種治療方法稱之為“聯合降 Hcy 法”

維生素B族中包括葉酸、維生素B12和B16，這些微量元素都是在機體進行代謝時需要補充的重要輔助蛋白酶，因此适當的補充維生素B族對于提高葉酸含量，改善H 型高血壓是很有必要的。有研究表明，Hcy和葉酸是有直接聯系的，當補充夠一定量的葉酸時，體内Hcy含量就會降低，也能進一步降低心腦血管疾病的發生，以及減少病死率。

葉酸在人體吸收過後且在細胞内轉化後，可以形成一種叫“四氫葉酸”的物質，這種物質對于蛋白氨基酸的合成具有重要意義，缺乏葉酸會讓阻礙體内的内同型半胱氨酸代謝，當無法正常代謝後，血液中的血清濃度就會增加，進一步緻使血壓上升。因此每天補充0.5-.07㎎的葉酸，能後有效降低同型半胱氨酸的升高，并且該劑量不會給身體帶來傷害。

通常葉酸分為兩種類型，一種是天然葉酸，另外一種是人工合成葉酸，平時我們常吃的蔬菜中含有大量的葉酸成分，但是人體對于天然葉酸的吸收并不穩定，因為在高溫狀态下，葉酸會高度溶解，導緻吸收率變低。而人工合成葉酸常被加工制成葉酸片作為補劑，存在于保健品中。人工合成葉酸的人體吸收率大于天然葉酸，因此選擇葉酸片比較穩定且靠譜。

1、誇特福活性葉酸片

該品牌的葉酸片已經申請了“活性葉酸”專利，并且搭配多種複合維生素，可以直接被人體吸收，對于亞洲地區高血壓患者做了針對性配方，增加了甲基四氫葉酸，該類活性葉酸可以更好的促進心腦血管健康，有效控制血壓。市場上的誇特福活性葉酸片的價格區間在75-90元之間，性價比較高。

2、普利聯合葉酸片

普利聯合葉酸片能夠抑制血管轉化酶，舒展血管彈性，降低血管緊繃度，可以有效控制高血壓患者的對心輸出血量，同時還能有效降低半胱氨酸，對肝髒的副作用小，在服藥後的2小時就可以達到血壓高峰，并且能夠藥效作用強，維持時間長。另外能加強心肌細胞的保護功能，提高血流量，有效降低血壓。普利聯合葉酸片的規格不同價格也不同，常見的為7片裝的價格在50元上下，10片裝價格在65元上下，比普通的葉酸片價格要稍微高一些，但是好在藥效時間長，因為不用吃得太頻繁，因此算下來也是屬于較為便宜的一種葉酸片。

3、馬來酸依那普利葉酸片

該品牌到現階段并為出現顯著的不良反應，有效調節内分泌和代謝功能，穩定血壓效果好，同時能夠降低膽固醇，口服後能夠快速吸收，血清中的尿氮素和葡萄糖降低，達到血壓高峰時間為4小時左右，多劑量口服後能将血壓控制在正常範圍的時間為12個小時左右。如果同時服用利尿劑降壓藥，那降壓效果會大大增強，搭配服用可改善心髒收縮功能，降低心髒負荷，減輕心髒血反流的情況，有效避免心絞痛、心力衰竭。價格适中，大緻為47.5元/盒。

結語：高血壓需要進行長期的服藥控制，另外在治療期間适當的補充葉酸能夠有效控制血壓，還能減小中風和猝死的機率，除了日常多吃莴苣、蘑菇、扁豆、綠葉蔬菜等食物作為天然葉酸補充劑外，還應搭配人工葉酸片，葉酸片的服用最好是每天在固定時間，這樣可以讓血液中高的葉酸濃度維持在平穩的狀态。補充葉酸片要注意每種葉酸片的規定劑量範圍，不要少服或者多服，如有過敏反應應及時與醫生溝通。

平日裡堅持自行檢測血壓，在血壓穩定時，可以2-3個月内複診即可。另外在飲食上要注重鉀的補充，像海帶、魚蝦、紫菜、茄子等都是富含鉀元素的食物，可以多吃，有利于控制血壓，高血壓患者要控制鹽分的攝入量，并且戒掉煙酒，酒精和尼古丁會讓血液在短時間内快速加快循環，會抵消降壓藥藥效，還會阻礙葉酸的吸收。加強體育鍛煉，每天堅持40分鐘左右的運動，每周保證有3次左右的有氧運動為佳，達到微微出汗即可。

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