稻城是四川甘孜州南部的縣，亞丁是稻城縣香格裡拉鎮（改名前叫日瓦鄉）的村，稻城和亞丁這兩個地名放在一起，一般專指稻城亞丁景區，亞丁景區核心區大部分分布在亞丁村及周邊。

稻城縣城主要看點：西南邊的十萬畝青楊林，北邊的尊勝塔林，縣城裡的亞丁博物館（有時不開放），城外的自麥經堂

亞丁景區主要看點：沖古寺、三怙主神山（仙乃日、夏諾多吉、央邁勇、）、三湖泊（珍珠海、牛奶海、五色海）

稻城周邊看點：兔兒山、海子山和興伊措；奔波寺、著傑寺和紅草地；雄登寺、熱烏寺和貢嶺寺

亞丁景區主要交通點：亞丁村（有食宿，早晨有始發觀光大巴車至紮灌崩）、紮灌崩（觀光車終點）、沖古草甸（電瓶車起點、一日小轉山起終點）、洛絨牛場（電瓶車終點、騎馬起點），注意騎馬終點距離牛奶海還有約2公裡距離，一半為上坡路

輕松一日遊：遊客中心乘觀光車至紮灌崩，步行至沖古草甸，欣賞仙乃日神山後乘電瓶車至洛絨牛場，遠觀央邁勇神山後沿木棧道穿越貢嘎銀河谷，沿途欣賞夏諾多吉神山，回到沖古草甸後如果還有時間可參觀沖古寺，步行至紮灌崩乘觀光車下山。如果電瓶車往返，省出時間可以去參觀珍珠海。本線路适合不善趕路和爬坡者。

打卡一日遊：遊客中心乘觀光車至紮灌崩，步行至沖古草甸，參觀沖古寺、欣賞仙乃日神山後乘電瓶車至洛絨牛場，騎馬或徒步參觀牛奶海和五色海，順路欣賞央邁勇神山，返回洛絨牛場，欣賞夏諾多吉神山後乘電瓶車（體力好可改為徒步貢嘎銀河谷）回到沖古草甸，步行至紮灌崩乘觀光車下山。

二日遊：可把以上線路分拆為兩天，在洛絨牛場住一晚；或第一天重點牛奶海和五色海，第二天重點沖古寺和珍珠海

三日遊：除了以上景點，可加上一日小轉山

圖中數據可能跟實際略有沖突，僅供參考

門票及景區内觀光大巴車票（特殊時期有所調整）：

景區門票旺季（4.1-11.30）146元，淡季（12.1-3.31）120元，優惠票全年80元，門票三日内有效（住景區内無限制）

景區内觀光大巴車票120元，二次進景區60元，不出景區無限次乘坐（政策或許有變動）

遊客中心售票時間：6:50——16:40

觀光大巴車營運時間：遊客中心至紮灌崩（7:00——17:00），紮灌崩至遊客中心下午收車時間18:30，亞丁村至紮灌崩上午最早發車時間7:30

觀景電瓶車營運時間：沖古寺至洛絨牛場：8:00——18:00

（僅供參考，以現場為準）

除自駕外，還可以如下方式到達稻城：

成都到稻城的長途巴士（2天，要在康定過一夜，約300元）

各地到稻城的飛機（機場有到稻城縣城和亞丁的班車，去機場可能要到縣城乘坐）

西藏經理塘到稻城（可在理塘客運站等過路班車或在縣城拼車到稻城）

雲南經鄉城到稻城（雲南香格裡拉市有到鄉城或稻城的班車，鄉城到稻城有過路班車或拼車）

稻城到日瓦或遊客中心出租車拼車每人50元

日瓦有望開通至康定或成都的大巴

住宿：縣城海拔高，選擇多；日瓦海拔低，選擇較多；亞丁村海拔高，選擇少；洛絨牛場住宿視季節而定，最好提前預訂。

餐食：性價比按照縣城-日瓦-亞丁村-沖古寺-洛絨牛場依次降低，自熱盒飯大行其道，在縣城或日瓦提前采購為宜。

以下的選擇，越往後難度越大：

1.泡溫泉（縣城東郊的茹布查卡溫泉村）

2.洛絨牛場打盹曬太陽（安全起見，最好在附近的酒店）

3.稻城青楊林自拍（深秋最佳，單身女性請約伴前往）

4.騎行稻壩（縣城-紅草地-塔林-縣城），紅草地僅秋季有

5.湖邊冥(發)想(呆)，有體力在牛奶海（人多）或五色海（人少），沒體力在珍珠海（氣氛差一點）

6. 非主流線路徒步：亞丁村—青蛙海往返徒步，牛奶海—蛇海（智慧海）往返徒步

7. 轉山（小轉山一日，以沖古草甸為起點，常規路線到牛奶海後繼續前行，順時針回到沖古草甸，轉的是仙乃日神山；大轉山三至七日，适合專業重裝徒步團隊，一般須配向導和馬幫）

秋天的十月下旬，晴天多，葉子黃

春季的五月，高山杜鵑花期

暑期、長假為旺季，人多價高，盡量避免

冬季大部分時間遊客稀少，景色尤為獨特，但食宿等服務有可能撤離，需提早預約

關于稻城亞丁的曆史和文化，需要很大的篇幅，這裡就不展開了。如果你有時間，最好提現了解以下概念：大藏區、藏傳佛教、大香格裡拉、三怙主、洛克和《消失的地平線》

參考海拔（非精确）

稻城亞丁機場4411米，稻城縣城3750米，日瓦2950米，亞丁村3800米

紮灌崩3800米，沖古草甸4020米，洛絨牛場4200米

珍珠海4120米，牛奶海4545米，五色海4600米

央邁勇5958米，仙乃日6032米，夏諾多吉5958米（均為峰頂海拔）

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