我們每天都護膚，為什麼皮膚還會變差？而有些人看起來平時都沒有怎麼護膚，皮膚還是那麼好？想要改善皮膚差問題，就要知道皮膚變差的原因，以及我們應該怎麼解決。

護膚不當導緻皮膚差

1、不護膚

皮膚自然衰老是正常情況,護膚能幫助皮膚老化得慢一點，不護膚的皮膚，自然比有正确護膚的差一些!

2、化妝不卸妝

白天忙，到晚上已經很累,但如果連妝都不卸直接倒頭大睡,會讓皮膚加速衰老,毛孔粗大,長粉刺閉口,痘痘等!

3、過度清潔

過度清潔會對皮膚屏障造成傷害,容易導緻敏感肌,痘痘肌,清潔有度,保護皮膚屏障!

4、急于求成，用錯護膚品

為了追求皮膚快速變好,而了含有重金屬或激素的護膚品，使得肌膚受損，也就越來越差了!

不良飲食習慣導緻皮膚差

1、少喝水

水是生命之源，花沒了水都會凋謝，何況是我們的臉,水分不足,皮膚容易缺水幹燥，粗糙，脫水，從而導緻皮膚衰老加速

2、喜甜愛糖

糖會加速糖化過程,讓皮膚變老，易出現皺紋和色素沉着、

日常不良習慣導緻皮膚差

1、情緒容易波動，易生氣

很多人以為熬夜是皮膚最大的殺手，其實情緒對皮膚的影響也是很大的!

身體症狀70%是由情緒引起的,注意調節情緒，釋放壓力，保持愉快心情!

2、喜歡用手摸臉

經常摸臉或揉眼睛的習慣，會讓肌膚變得幹燥，同時也容易将細菌帶到臉上，從而傷害肌膚屏障

3、喜歡擠黑頭，痘痘

黑頭和痘痘,是很多人的煩惱,看到手癢就想擠出來~這樣容易造成毛孔粗大，皮膚發炎以及其他問題!

4、經常熬夜，少鍛煉

這個不用多說,道理大家都懂,就是小習慣難以改啊~

皮膚差的改善方法

1、改變護膚習慣

一年四季都要做好防曬工作

盡量做好日常護膚工作:清潔,保濕·潔面時手法要溫柔不要太用力

堅持塗護手霜和唇膏

堅持塗身體乳尤其是秋冬

2、培養良好的飲食習慣

多喝水

多吃優質蛋白食物·多吃維生素B食物·多補鋅

少吃糖和含糖食品

适當喝牛奶（痘肌不建議)

養成日常好習慣

1.盡量不要熬夜,你懂的

2.如果用了很多護膚品,感覺皮膚還是不好,濃度斷舍離護膚品，減少一兩個護膚品，特别是油膩的霜乳液

3.做好防曬!防曬防曬!

4.保持良好的心情,愛生氣容易長皺紋,皮膚變差很快!

5.定期清潔床單被套，特别是痘肌

6.适當地運動出汗,加強身體的代謝

皮膚變差不是一天兩天的事，我們護膚也是需要耐心，給皮膚一個變好的過程，同時，在我們皮膚好的時候，也要好好護理 ，不要皮膚好的時候肆意糟蹋，一旦皮膚變差，想好，是比較困難的哦~

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