随着人們對健康的關注，小的醫療電子設備現在越來越普及，例如血糖儀，血壓計，這給生活帶來了便利，能夠更方便的對自己的疾病進行觀察。

很多朋友自家在家裡準備了血壓計，這種方式非常好，不用去醫院裡擁擠，不擔心“白大衣性高血壓”，沒有到醫院去感染的擔憂，随時随地進行。随時了解自己的血壓變化情況。

自己在家裡測量血壓，測量方法就非常重要，準确的操作才能得到準确的結果，才能根據血壓的數值來指導治療方案。

用什麼樣的血壓計，測量左胳膊還是右胳膊？如何測量才更準确？

今天就随孫醫生一起來了解一下。

血壓計的種類有很多種，大體來說有兩種類型，一種是醫院使用的水銀血壓計，一種就是在家庭裡使用更多的電子血壓計。

家庭更适合哪種血壓計？

很多人認為水銀血壓計比較準，電子血壓計不準确，這種說法是不正确的。水銀血壓計大多在醫院裡使用，由經過正規培訓的醫務人員操作，當然比較準确。

但對于沒有醫學知識的普通人來說，如果使用不當，血壓計沒有進行标準校正，那也會得出不正确的結果。

因此不提倡在家庭裡使用水銀血壓計。

不提倡家庭使用水銀血壓計的另一個原因就是水銀也就是汞如果洩漏，會有中毒的危險。媒體上經常會有汞中毒或者用汞來謀害人命的報道，因此處置不當甚至有生命危險。

現在提倡無汞醫療，醫療單位也在逐漸改用電子血壓計，水銀血壓計逐漸都會被淘汰掉。而随着技術的發展，電子血壓計的準确度會更高，使用更簡單，攜帶更方便。

如何使用電子血壓計？

首先要選擇正規生産廠家的電子血壓計，血壓計和血糖儀一樣，國産進口的都有，價格高低不等，隻要是正規的生産廠家，測出的數據一樣有一定的參考價值。

測量血壓前要休息5-10分鐘，可以平卧由家人操作，也可以取坐位，安靜、舒适坐好，全身自然放松，上臂與心髒保持統一水平。在測壓過程中，注意不要活動和說話，否則可能出現測量誤差。

測左側還是右側？

一般來說，因為生理解剖的原因，左側上臂和右側上臂所測得的血壓數值有一定差異，但一般不會超過10 mmHg。至于具體那一側高，每個人都不一樣，所以我們建議兩側都需要測量。

同時測量左側上臂和右側上臂，基本上确認哪一側高，以後再測量時以較高一側為準。

無論是否患有高血壓，如果兩側血壓測量數值差值過大，超過10 mmHg尤其是超過20 mmHg，有可能是病理狀态如大動脈炎、動脈狹窄或者主動脈夾層等。應立即到醫院接受經顱多普勒超聲、血管彩超、血管造影等相關檢查以明确診斷，積極治療。

綜上所述：

在家裡測量血壓，要選擇質量可靠的電子血壓計，要掌握正确的血壓測量方法，左側、右側上臂都可以測量，建議測量偏高的一側，如果兩側血糖差值超過10mmHg，則需要到醫院排除疾病狀态所緻。

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