自從有了寶寶之後，不少媽媽就多了一種“補鈣”情懷!寶寶出汗多、走不穩、出牙慢、枕秃......一切與成長發育相關的問題，似乎都能用補鈣來解決!然而，事實并非如此！補鈣有講究，寶寶不缺鈣而補鈣，過度補的話反而會導緻鈣過量而引起副作用，比如出現輕則便秘，加重寶寶腎髒排洩負擔，重則影響健康，同時也會影響鐵、鋅的吸收。那麼，寶寶到底需不需要補鈣，如何科學補鈣呢?
給寶寶補鈣的方法1、多吃含鈣高的食物
給寶寶補鈣要以食補為主，可以從給寶寶添加輔食的時候開始。寶寶的第一口輔食可以選擇單一口味的米粉，然後再給寶寶添加奶、果蔬、五谷和肉類的米粉。奶制品是公認的含鈣量最為豐富的食品，而且也容易被寶寶的身體吸收，寶媽可以給寶寶喝一些配方奶粉，奶粉當中的營養是非常豐富的，是按照寶寶對營養的需求進行配制的，市面上有很多奶粉中都強化了鈣含量，比如聖元優博蓋諾安奶粉，就是給寶寶補鈣不錯的選擇。
2、讓寶寶适當曬曬太陽
除了給寶寶吃含鈣高的食物，媽媽還要讓寶寶曬太陽，曬太陽能夠讓寶寶的身體合成維生素D，而維生素D就是促進身體吸收鈣質的好幫手。
帶寶寶曬太陽的時候，媽媽要盡可能讓寶寶多露出一些皮膚，在陽光溫和的時候媽媽可以直接讓寶寶暴露在太陽下，夏天則可以帶着寶寶在樹蔭下玩耍。
除了曬太陽，媽媽也可以給寶寶喂一些魚肝油補充維生素D，寶寶體内有充足的維生素D，對鈣的吸收率能提高約40%。
3、去醫院治療
如果寶寶缺鈣的情況比較嚴重，嚴重影響到了睡眠和飲食，還有骨骼畸形的問題，寶媽就要及時帶寶寶去醫院接受治療。醫生會給寶寶做全面的體檢，了解寶寶缺鈣的具體情況，并采取相應的措施。一般會給寶寶補充鈣片或者是采取輸液的方式。
值得注意的是，在寶寶一歲左右他會進入學步期，此時寶寶的身體是絕對不能缺鈣的，缺鈣不僅會影響寶寶學步，還容易讓他變成“X”型腿或者“O”型腿，将對他以後産生很嚴重的不良影響。并且寶寶缺鈣還很容易骨折，所以媽媽要及時為寶寶補充鈣質。
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