文/賈玲

認識自己是近代人們經常探尋的課題，随着物質生活的豐富，人們逐漸轉向精神需求，逐漸意識到認識自己的重要性。

人這一生從出生到成長，要經曆很多階段，從無知到知道，從任性到穩重，從幼稚到成熟，都是一個認識自己的過程。

認識了自己，你就不會過高的期待自己，也不會過低的貶低自己，不會因一時的成功得意忘形，不會因一時的失敗而放棄。

有人問蘇格拉底：“世上何事最難？”

他回答：“認識你自己”。

蘇格拉底一生都在認識自己的道路上修煉，終成為流芳百世的智者，被後人稱為最有智慧的人。

作為平凡大衆的我們，達不到修煉者的境界，但我們可以試着去認識自己，讓自己心态更平和，生活更快樂。

01 認識自己，明白自己的個性

認識自己就是明白自己是什麼樣的人，我的優點是什麼？我有哪些缺點？我有着怎樣的能力？我适合幹什麼樣的事？我對事情有什麼樣的看法？

明白自己的價值觀，人生觀和世界觀，明白自己與他人的不同。

《正念的奇迹》一書告訴我們，要保持正念。保持正念就是要時刻覺察自己在幹什麼，并享受整個事情的過程，這是認識自己的開始。

認識自己，就是覺察自己，也是覺醒的開始。

古代哲學家蘇格拉底被人們稱為最有智慧的人，但他卻不以為然。他認為一定有人比他更聰明，為了求證，他去尋找最有智慧的人。

他找到一位以智慧著稱的政治家，跟他交談之後，發現此人并沒有多少學識；于是他又去找了最優秀的詩人和手工藝人等，發現他們有的高傲自大，有的自以為是。

最後他明白了一個道理，他說：“跟别人相比，我一樣一無所知，但我和他們不一樣的是，他們不知道自己的無知，而我知道自己的無知。所以說，認識到自己的無知才是最大的智慧。”

蘇格拉底因為認識到自己無知，所以就更低調，更謙虛，能夠放空自己，不斷學習，成為學識淵博的哲學家。

認識自己，懂得控制自己的情緒，不被情緒牽着鼻子走 。覺察到自己在發脾氣，思考自己為什麼發脾氣。當你去思考的時候，就是認識自己的過程，于是你就會變得心平氣和。

認識自己，不會去刻意模仿别人，迎合别人，對他人的眼光和評論有一個正确的認識，不會因為别人對自己不好的言論而感到難受，不強迫自己去做自己不願意做的事情。

認識自己，懂得思考問題，知道自己想要的是什麼，不會輕易被别人說服，放棄自己正在做的事；不會受外界的影響，對自己評價忽高忽低。

認識自己，懂得獨立自主，不再依賴他人，不在乎他人的看法，不會為無法取悅别人而沮喪。

02 認識自己，懂得不為難自己

松下幸之助：“我們不必羨慕他人的才能，也不須悲歎自己的平庸；各人都有他的個性魅力。最重要的，就是認識自己的個性，而加以發展。”

人生大多數痛苦來自于過高的期待與現實之間的落差。認識自己就是接受自己的不完美，認識自己與别人之間的差距，明白自己能夠達到的高度，不會為自己達不到的目标而沮喪。

我們看到有人很潑辣，做事雷厲風行，于是我們想成為這樣的人；我們看到有的人說話委婉，幽默風趣，于是我們又想成為那樣的人。我們希望成為趙薇、成為範冰冰；希望成為馬雲、成為王思聰。

這些都是因為沒有清醒地認識自己。認識自己，明白自己與趙薇、馬雲之間的差距，不會因為自己成不了他們而對自己不滿，自尋煩惱。

心理學家詹姆士說：“我們往往面對必須偏向自我的某一點而抛棄其餘。百萬富翁的事業往往與聖者的事業沖突；豪客與慈善家會互相絆腳而同歸蹉跎；哲學家與風流浪子也不能好好伴居于同一個凡身内。”

認識自己，明白自己可以成為韓信，不可以成為蕭何；是當将軍的料，适合帶兵打仗；不适合做丞相，去安撫百姓治理國家。

陶淵明因為認識到自己，不喜歡阿谀奉承曲意奉迎之事，喜歡自由自在的田園生活，所以拒絕做官。

趙括隻會紙上談兵，毫無實戰經驗，最終葬送了軍隊和自己的性命，就是因為沒有認識自己的能力。

認識自己就是明白自己不能成為别人，不模仿别人，我就是我，隻根據自己的情況去發展，做好自己。

認識自己，終于明白每個人成長的環境不同，教育不同，導緻認知不同，看待事物和行為方式都不同，懂得了如何在不同的思想行為中求同存異。

認識自己，從而接納自己，喜歡自己，不在意别人的評價；認識自己，從而知道了不為難自己。

03 認識自己，是心智成熟的體現

一個人的成熟與否，不在于他有多少經曆，或者知識有多淵博，而是能夠正确地認識自己，懂得為人處世。

雪峰《我想與你聊聊天》：“當一個人發洩怨氣的時候，就是缺乏了解自己和認識自己的時候，當一個人怪罪他人的時候，就是缺乏了解和認識自己的時候，當一個人自我感覺懷才不遇的時候，就是缺乏對自己了解和認識的時候。”

認識自己，就能控制自己的情緒。控制自己的情緒是人生中最難的一件事。從以前的尖酸刻薄到後來的欣賞贊同，一個人對待他人的态度，反映出他的成熟程度以及認識自己的高度。

很多人一生都不知道控制情緒，遇到一點麻煩就脾氣火爆。别人侵犯了你的利益，别人打翻了你的茶杯，别人開車搶了你的道，别人不回你的信息，别人對你不好的言論等等，都會随時爆發怒氣。

都是沒有正确地認識自己。如果能夠認識自己，就能控制這些情緒，就會選擇平靜地接受，從容地一笑，成熟睿智。

蒙田說：“一個人最壞的狀态是失去了對自己的認識和支配。”

認識自己，能夠客觀看待自己，接納自己的不完美，明白對人對事不抱怨，并且自尊和自愛，情感獨立。

蘇格拉底：“認識自己，方能認識人生。”

認識了自己，也就明白了别人，以前總覺得自己的一切想法和做法都是對的，現在明白每個人的思維是不一樣的，能夠正确看待别人的行為和思想，站在他人的角度體會他人的行為。

認識自己，才會保持率直和真誠，才會尊重他人，不會盛氣淩人。像蘇格拉底一樣的聖賢者，正是因為認識自己，所以才能夠做到虛懷若谷。

網上流傳一段話：“國王和乞丐，到底誰更自由更幸福？答案是誰了解和認識自己，誰将更幸福。”

如果每個人都能正确地認識自己，就都能夠控制自己的情緒，人生會更幸福，社會更和諧。

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