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喝紅糖為什麼治痛經

健康更新时间:2024-08-13 18:06:34

喝紅糖為什麼治痛經（别傻傻喝紅糖水）1

相信很多女人天生就有一顆愛美的心，離不開護膚品的保養。

喝紅糖為什麼治痛經（别傻傻喝紅糖水）2

月經期間，大部分人都會選擇直接食用紅糖泡水，雖然很方便很簡單，不過小編覺得紅糖泡水的話太單調了，很甜，而且長期這樣喝還會膩，對大部分的女性來說，效果真的不是特别明顯。

喝紅糖為什麼治痛經（别傻傻喝紅糖水）3

1.首先把當歸，黨參，黃芪，紅棗，薏米清洗幹淨。

喝紅糖為什麼治痛經（别傻傻喝紅糖水）4

2.排骨沖掉血水，鍋裡面加入适量的清水，冷水下鍋焯水五分鐘，然後撈出來備用。

喝紅糖為什麼治痛經（别傻傻喝紅糖水）5

3.然後把當歸，黨參，黃芪，紅棗，薏米，排骨下入鍋中，加入足夠的清水，大火煮開，然後轉小火炖兩個小時左右。

喝紅糖為什麼治痛經（别傻傻喝紅糖水）6

4.起鍋前五分鐘加入适量的食鹽調味，然後再蓋上鍋蓋焖五分鐘就可以出鍋啦。

喝紅糖為什麼治痛經（别傻傻喝紅糖水）7

女性在生理期來臨之前盡量少吃冰冷，刺激，辛辣，油膩的食物，避免劇烈運動情緒，不要過于興奮或者低落，保持健康積極的心态，平時适當做些運動可以有效的疏通經絡，減少痛經。

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