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焦慮抑郁不妨多吃點百合

生活更新时间:2024-08-16 16:16:14

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焦慮抑郁不妨多吃點百合

中國中醫科學院廣安門醫院老年病科主任醫師黃世敬

百合治療情志疾病曆史悠久。東漢時期，《金匮要略·百合狐惑陰陽毒篇》就将情志病稱為“百合病”。清代醫學家魏荔彤曾言：“百合病用百合，蓋古有百合病之名，即因百合一味而瘳此疾，因得名也。”指出抑郁症在古代可用百合治愈。

百合最早收錄于《神農本草經》，可藥食兩用。中醫認為，百合性味微苦、寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神的功效，主治肺虛久嗽、虛煩驚悸、神志恍惚等症。臨床中，百合有以下經驗方，有需要的人群可在醫生辨證指導下使用。

百合養心方。心主神志，與人的精神活動密切相關。心氣、心血不足，不能營養心神，或因邪氣過盛擾亂心神，都會使心主神志的功能失常，出現抑郁甚至躁狂症狀。百合甘涼清潤，歸心、肺經，長期食用能起到調暢情志的作用，緩解心煩、心神不安、記憶力減退、失眠等神經衰弱症狀。具體用法：取百合50克、粳米100克，同煮熬成百合粥，加冰糖調味。

百合抗抑郁複方。百合抗抑郁作用的經典代表方為百合地黃湯和百合知母湯，臨床普遍應用于情緒異常為主要表現的更年期綜合征，療效确切。百合地黃湯與甘麥大棗湯、柴胡龍骨牡蛎湯等合用，可增強抗抑郁療效。百合地黃湯經常與常規抗抑郁西藥聯合應用，不但增強療效，還能抵消西藥服藥後不良反應或副作用。

需要提醒的是，抑郁症為氣病，治療還應注重對肺的調理。百合色白入肺，歸肺經，可清氣中之熱，因此日常飲食中可多吃點有百合的食療方，比如百合粳米粥、綠豆百合粥等。

來源：生命時報

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