雞頭米能做什麼吃-tft每日頭條

雞頭米能做什麼吃

健康更新时间:2024-12-15 09:44:50

雞頭米能做什麼吃?蘇州雞頭米又稱蘇芡，是芡實的一種，水八仙之一，原産地在蘇州的芡實稱為蘇芡，分新鮮和幹米兩種成品，又稱雞頭米、水雞頭、雞頭苞、雞嘴蓮、刺蓮蓬實，接下來我們就來聊聊關于雞頭米能做什麼吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

雞頭米能做什麼吃

蘇州雞頭米又稱蘇芡，是芡實的一種，水八仙之一，原産地在蘇州的芡實稱為蘇芡，分新鮮和幹米兩種成品，又稱雞頭米、水雞頭、雞頭苞、雞嘴蓮、刺蓮蓬實。

蘇州雞頭米因口感軟糯香嫩，營養價值高而聞名。每一百克雞頭米中含鈣：37毫克、核黃素：0.09毫克、磷：56毫克、尼克酸：0.4毫克、鉀：60毫克、灰分：0.4克、鈉：2804毫克、水分：11.4克、鎂：16毫克、熱量：351千卡、鐵：0.5毫克、能量：1469千焦、鋅：1.24、蛋白質：8.3克、硒：6.03微克、脂肪：0.3克、銅：0.63毫克、碳水化合物：79.6克、錳：1 .51毫克、膳食纖維：0.9克、硫胺素：0.3微克

常見做法

雞頭米排骨湯

做法：将排骨洗淨斬成塊，用沸水氽一下撈出;雞頭米揀去雜質，洗淨待用;将油倒入鍋中，油熱後倒入排骨、雞頭米，加入料酒、蔥、姜和适量清水，大火燒開後，改用小火炖至肉爛;最後加入調料即可。

雞頭米蝦仁

做法：鮮蝦去殼，用牙簽挑去腸泥，加鹽、入雞蛋、清料酒腌制均勻以備用;将雞頭米放入開水中煮兩分鐘撈出。鍋中放入少量油，爆炒姜、蒜再将腌制的蝦仁倒入鍋中翻炒變色;加入雞頭米翻炒1-2分鐘，加入調料即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康保護膝關節3招要知道
1、注意保暖膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時... 2023-07-17
健康綠豆煮水7分鐘最排毒是嗎
1、是的。2、綠豆煮水7分鐘左右的時候，雖然還沒有煮爛，但是煮出來的水湯色碧綠，氧化程度也低，其清熱... 2023-07-17
健康怎樣除眼袋
1、冷熱毛巾交替敷晚上睡前，使用溫熱的毛巾敷在眼部，在睡眠的過程中，暢通血液循環，可減輕黑眼圈和眼袋... 2023-07-17
健康纖維腺瘤是什麼嚴重嗎
1、主要為乳房無痛性腫塊，很少伴有乳房疼痛或乳頭溢液。腫塊往往是無意中、洗澡時，或體檢中被發現。單發... 2023-07-17
健康皇帶魚可以吃嗎
1、皇帶魚當然是可以吃的，它肉質厚刺少，而且能夠起到暖胃養肝以及補氣養血的功效，在日常生活飲食上其實... 2023-07-17
健康打羽毛球能減肥嗎
1、打羽毛球是可以幫助減肥的，如果要減肥的話有兩個基本的原則一是少吃，二是多動。2、首先，打羽毛球比... 2023-07-17
健康五種人不能喝牛奶
1、牛奶過敏的人第一個上榜的是對牛奶過敏的人，假如對牛奶過敏的話，是不建議喝牛奶的。這類人群在喝了牛... 2023-07-17
健康秋葵的功效
1、秋葵包含有益的抗氧化劑。秋葵中的主要抗氧化劑是多酚，包括類黃酮和異槲皮素，以及維生素A和C。研究... 2023-07-17
健康體内有淤血做什麼運動好
1、跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，試驗證明，隻要持之以恒堅持健身跑，就可以調動體内抗氧化酶的積極性... 2023-07-17
健康二氧化碳有毒嗎
1、二氧化碳沒有毒。從氣體性質來講，二氧化碳氣體是無毒的，隻是空氣中濃度過高，會引起人窒息。2、這通... 2023-07-17
健康如何去除耳洞的臭味
1、用酒精或者雙氧水每天清潔消毒，耳洞耳釘不需要摘除，隻擦耳洞前後縫隙就可以了，清潔消毒後塗一點藥膏... 2023-07-17
健康健康碼還有存在必要嗎專家回應健康碼的...
健康碼還有存在必要嗎專家回應對于健康碼是否還有存在的必要，上海交通大學凱原法學院教授鄭戈認為，目前還有人有做核酸的需要，由于路徑依賴，核酸檢測結果與健康碼是綁定的，查詢起來比較方便，但健康碼的公共用途已喪失。為此，他建議，核酸檢測結果可另辟通道供個人查詢。健康碼的個人信息如何處理疫情三年來，健康碼作... 2023-07-17
健康春天的養生技巧
1、萬物生發是春天的特色，人體也是一樣，俗話說：春種夏長秋收冬藏，這是自然的規律，人體經曆了冬天的漫... 2023-07-17
健康正确戴耳機的方法
1、戴入耳式耳機時并不是簡單将其塞入耳道，需要合适的方法：首先，将耳套插入耳朵，稍微向内推入一點，用... 2023-07-17
健康茶油的作用
1、茶油也稱為油茶籽油，屬于山茶科類植物，能夠起到活血化瘀、解毒消腫、止痛消炎的作用。2、同時茶油具... 2023-07-17
健康岩茶是什麼茶
1、武夷岩茶屬于烏龍茶類。武夷岩茶是中國傳統名茶，是具有岩韻（岩骨花香）品質特征的烏龍茶。産于福建閩... 2023-07-17
健康楊梅的好處
1、吃楊梅的第一個好處是可以生津止渴，因為楊梅當中富含有豐富的有機酸，能夠有效的促進口中津液的生發，... 2023-07-17
健康川芎的功效與作用吃法
1、抗菌抗輻射:抗菌抗輻射是中藥川芎的重要功效，它含有的多種藥用成分不單能消滅人體内的敏感菌和緻病菌... 2023-07-17
健康減脂肪腿方法
1、首先要做的就是改掉長期久坐的習慣，平時多進行運動。就算避免不了長期久坐，但我們也可以每坐1個小時... 2023-07-17
健康玉米油的功效與作用
1、玉米油本身不含有膽固醇，它對于血液中膽固醇的積累具有溶解作用，故能減少對血管産生硬化影響。對老年... 2023-07-17
健康關于減肥怎麼吃
1、低熱量、高纖維：為了避免攝入的脂肪過多，平時飲食應選擇一些熱量較少而纖維素較多的食物，這樣既能給... 2023-07-17
健康鋼鐵俠為什麼沒心髒
他有心髒，胸口的是方舟反應爐。1、保護心髒。在鋼鐵俠1中，史塔克被恐怖分子劫持，期間被炮彈波及導緻彈... 2023-07-17
健康眼皮跳怎麼緩解小妙招
1、大多數的眼皮跳是因為沒有保證充足的睡眠導緻的，所以應該注意多休息，發現眼病應該及早的進行治療，如... 2023-07-17
健康小茴香的作用
小茴香，味辛，性溫，歸肝、腎、脾、胃經。根據藥理研究表明，小茴香具有散寒止痛、理氣和胃的功效，臨床常... 2023-07-17
健康蘋果醋減肥
1、喝蘋果醋減肥的最佳時刻在每頓飯前半個小時和睡覺之前的一個小時。飯前喝，可抑制胃削減脂肪的攝入，睡... 2023-07-17
健康闆栗有什麼功效
1、闆栗功效：益氣補脾，健胃厚腸；防治心血管疾病；強筋健骨，延緩衰老。2、栗子是碳水化合物含量較高的... 2023-07-17
健康坤草的功效與作用
1、活血調經、祛瘀止痛、利尿消腫、清熱解毒。坤草也叫做益母草，它的主要功能活血調經、祛瘀止痛、利尿消... 2023-07-17
健康男人駱駝奶好處
1、預防疾病：營養醫學專家們通過大量的臨床觀察研究發現，駝乳不僅有豐富的營養，而且有如下的保健作用，... 2023-07-17
健康銀杏樹果實能吃嗎
1、銀杏果可以吃。俗稱生白果。銀杏果含有多種營養元素，除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素c... 2023-07-17
健康男人氣虛怎麼辦
1、“男人虛主要是腎精虧損所導緻的，長此以往就會出現身體虛弱。2、平時生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，... 2023-07-17

tft每日頭條

> 健康

> 雞頭米能做什麼吃

雞頭米能做什麼吃

雞頭米能做什麼吃

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注