其實說一千道一萬，咖啡與茶之所以有共同的特性：提神，因為咖啡、茶中都有咖啡因。如果硬是要相比這兩者中究竟誰的咖啡因含量更高，提神的效果更好一些的話，有的人喝茶更提神，有的人喝了咖啡更容易犯困，這跟人的體質也是有關系的。
現在市面上出來的提神效果的其他飲品也很多，就比如X牛和X鵬，現在越來越多開長途路程的人們會在車上準備上幾罐這種功能性的飲料，以備不時之需。X牛小約之前也沒算少喝，但總是感覺效果一般般，遠不如一杯濃濃的茶更醒神。
我們都知道不管是沖咖啡也好，還是說泡茶也好，這些都是由我們自己掌握的。食品界中有兩句話，“萬物皆有毒，關鍵看劑量”，還有一句是“撇開劑量看隻功效的，都是耍流氓”。其實要理解起來很是簡單，就像我們所說的咖啡和茶，咖啡粉和茶葉的劑量多少效果能一樣嗎？自然是不一樣的，一杯清茶足以提神，過量的咖啡也可能使人亢奮。
而X牛或者X鵬這種“功效性飲料”，本身就是為了達到這一功效而生，所以它裡面能夠讓人提神醒腦的成分已經達到了這一行業标準的極緻，所以相較于對比我們這“可淡可濃”的茶或者咖啡來說，功效性可能會更加顯著一些。
其實不管是哪個都好，小約自是認為健康的作息習慣才是人們所需要追崇的自然法則。黑白颠倒，白天困倦得不成，晚上又嗨到不行，違背了人體機能的一個自然規律，靠這些提神醒腦的東西讓自己達到日夜不睡久而久之靠這些，總歸是不好的。
最健康的生活方式就是早睡早起，作息規律。實屬無奈，就譬如一份方案明天等着弄，今天務必做完這種，喝一杯讓自己熬夜撐住精神，喝上一杯濃茶、濃咖啡或者這種功能性的飲料，這也算是物盡其用了。
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