夏天是一個水果豐收的季節，說到夏天最受歡迎的水果當然是西瓜了，不管男女老少夏天當然少不了吃幾個西瓜的，尤其是捧着半個西瓜自己享受的時候，那真是美味又涼爽。
其實夏天是水果豐收的季節，不管是熱帶還是溫帶，都有很多營養美味的高級水果，今天就和大家分享一下，不然别人問你夏天吃什麼水果，還隻會說西瓜這一種，實在是太out了。
第一種：山東大櫻桃
中國作為果樹栽培的櫻桃有中國櫻桃、甜櫻桃、酸櫻桃和毛櫻桃。櫻桃成熟期早，有早春第一果的美譽。櫻桃含鐵量較高，比蘋果高20-30倍，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成、能量代謝等過程中，發揮着重要作用。同時也與大腦及神經功能、衰老過程密切相關。
山東的櫻桃是全國聞名的，在6月份正是櫻桃上市的黃金季節，櫻桃被譽為“水果中的鑽石”，因為它具有非凡的營養價值。
第二種：海南妃子笑
“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”。這句杜甫的名詩流傳至今，而荔枝妃子笑也是因此而得名的。荔枝是南方獨有的夏季水果，妃子笑是精選的荔枝，荔枝看上去個大、飽滿、顔色對比特别明顯，經常是一顆荔枝上紅一塊綠一塊的，别看整體顔色發綠，其實很甜，核很小。
海南的妃子笑是我國最早上市的，想要嘗鮮的朋友就趁早下手了。
第三種：陝西閻良瓜
閻良甜瓜曆史悠久，早在《詩經》中，就有“綿綿瓜瓞，民之初生，自土沮漆”的詩句。閻良甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值不輸西瓜。據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外，其他營養成分均不少于西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。
閻良甜瓜清香襲人，肉厚腔小，緩緩切開，香溢滿屋，閻良的氣候溫差，使得甜瓜經過天然的糖份累積，擁有清甜的口感。
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