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怎樣食用鐵皮石斛

生活 更新时间:2025-03-07 06:29:03

怎樣食用鐵皮石斛?鮮吃:用新鮮的鐵皮石斛莖杆,洗淨後直接放入口中咀嚼可以滋陰、健胃開脾,我來為大家科普一下關于怎樣食用鐵皮石斛?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

怎樣食用鐵皮石斛(這三種方法都可以)1

怎樣食用鐵皮石斛

鮮吃:用新鮮的鐵皮石斛莖杆,洗淨後直接放入口中咀嚼。可以滋陰、健胃開脾。

泡茶:鐵皮石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢,長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛幹品中的鐵皮楓鬥進行煮、泡飲。

榨汁入膳:取新鮮鐵皮石斛,剝去表皮榨汁即可飲用,鐵皮石斛汁有股青草的味道,可加入蜂蜜或冰糖調服,也可以将鐵皮石斛加入日常飲食中,邊吃邊補。

需要注意的是,鐵皮石斛的用量不宜過大,每次用量不宜超過15克,因為它雖然滋陰生津,但有滋膩的特性,量大時會礙胃,影響消化功能。此外,脾胃虛寒者和陽虛濕盛者不宜服用。

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